Формула счастья

Жители Лазурного берега хорошо знакомы с различными формулами. Одна из них - Формула-1 - только недавно завершилась в Монако. Также мы хорошо знакомы с «Формулой любви» и секретами графа Калиостро по вольной экранизации Марка Захарова повести Алексея Толстого. Многие находятся в поисках формулы успеха, ну а что же такое формула счастья? Можно ли дать ей определение? С этим вопросом мы обратились к профессору Елене БАРАНОВОЙ, специалисту в области медицины здоровья.

Конечно, здоровье - это еще не все, но без здоровья все остальное - просто ничто, жизнь не приносит радости, и многие вещи начинают даваться гораздо сложнее, мы не идем на определенные риски, способные потенциально привести нас к успеху. Причина - плохое самочувствие, нехватка сил и неуверенность в себе, что напрямую связано с нашим состоянием здоровья.

Мы живем  в XXI веке, когда открылись огромные возможности. А можно ли повлиять на свое здоровье, отрегулировать этот процесс?

Не просто можно, но даже нужно! Сегодня мы можем по-новому взглянуть на фразу, что здоровье находится в наших руках. XXI век принес не только знания генома человека, но и персонализированную медицину, основанную на генной регуляции и правильном использовании гормонов. Это является основой медицины здоровья и позволяет заниматься не только болезнями, но что самое важное - сохранить наши силы, активность и продлить молодость.

Что же кроется за словами «медицина здоровья»?

Медицина здоровья вышла на сцену именно в XXI веке и сейчас начинает теснить лечебную медицину. И это не только научный, но и социальный процесс. Если до настоящего времени к медицинским услугам обращались только в случае расстройств и заболеваний, то медицина здоровья, прежде всего, обращена к здоровым людям, находящимся в хорошей форме и стремящимся ее сохранить. Сегодня в эту область медицины направляются огромные инвестиции. В январе 2015 года Америка выделила 215 млн долларов на развитие персонализированной медицины - медицины здоровья. Сделан колоссальный шаг вперед не только в рамках данной страны, но и всего мира. История движется по спирали. Вспомним, что в Средние века в Китае доктора выгоняли, если пациент заболевал. Какой же это был доктор, если его пациент болел. Задача лекаря заключалась в сохранении здоровья своих подопечных. Персонализированная медицина здоровья была известна очень давно. И не надо ее заменять гонкой фармацевтической, косметологической, эстетической и прочей индустрии.
Здоровье нам дано от природы, и после рождения человек активно и систематически его портит. Если бы мы научились пользоваться хотя бы тем, что у нас есть, уже было бы совсем неплохо.

Елена, каковы же основные постулаты медицины здоровья?

Первое. Медицина здоровья занимается коррекцией функциональных изменений систем и органов для лечения и предотвращения развития различных заболеваний. Поясню конкретно. Многие из вас наверняка оказывались в такой ситуации: вы устали, плохо себя чувствуете, но ничего конкретно не болит и температуры нет. При этом у вас начинается медленный набор веса, пропадает сон. Но окружающие заверяют вас, что с ними происходит то же самое и ничего страшного тут нет. Все же вы решаете пойти к врачу, который делает вам стандартный анализ крови, холестерина, если повезет - проверит железо и какие-нибудь микроэлементы, и затем доктор говорит, что все у вас в норме, и спрашивает, зачем вы, собственно, пришли, когда все в порядке. Это ответ типичного врача лечебной медицины. Пока у вас нет инфаркта, инсульта, пневмонии, температуры сорок, выраженной сыпи или других клинических симптомов, вы считаетесь здоровым.
Тут и выходит на сцену медицина здоровья, анализирующая функциональные особенности, среди которых: генная регуляция, гормональные сдвиги; изменения в составе жирных кислот (омега 3,6,7,9), необходимые как для антистарения, так и для иммунитета; нейротрансмиттеры мозга, отвечающие за наше настроение, либидо, драйв, память, быстроту реакций, даже лидерские способности. Изменения этих параметров происходят с возрастом, но это явление обратимо. При индивидуальной коррекции к человеку вернется вкус к жизни. Собственно, это и является целью медицины здоровья, и ее первый постулат - персонализация анализов и рекомендаций.
Здесь мы подходим ко второму постулату медицины здоровья XX века. Когда вы получаете результаты анализов, напротив цифры стоит интервал «от и до». Но не надо наивно полагать, что если ваш показатель попал в этот диапазон, то все в норме. Это большая ловушка, пришедшая к нам из лечебной медицины. Так называемые «интервалы нормы» на самом деле отражают наиболее часто встречающиеся статистические величины. Читая лекции по антивозрастной медицине и генной регуляции врачам в университете, я всегда первоначально объясняю, что цифры в скобках не норма, а статистический показатель - это входит в обязательную программу подготовки специалистов. Почувствуйте разницу! Приведу конкретный пример. Уровень тестостерона у мужчин, обычно указанный в скобках, составляет от 2 до 10 тысяч единиц. Если у вас показатель 3 тысячи, вы думаете, что у вас все в порядке, тем не менее продолжая ощущать снижение выработки этого важного гормона. Оптимальный показатель тестостерона у мужчин составляет 8-10 тысяч, а совсем не 3 или 5 тысяч, попадающих в этот интервал. Еще один очень важный пример, стоящий жизни в прямом смысле. Если бы у населения Земли показатели витамина D были бы в оптимальной норме - около 50-55 единиц, то заболеваемость онкологическими болезнями в мире снизилась бы ровно в 2 раза. Когда вы получаете результат по витамину D 28 или 31, попадающий в интервал от 10 до 60, это ни в коем случае не является нормой. Следует практический вывод - нужно правильно анализировать полученные данные. Для этого и готовятся квалифицированные специалисты. Медицина здоровья - это отдельная дисциплина, имеющая также название функциональной медицины. Ее наиболее сильная школа существует в Европе - именно во франкоязычных странах, где находятся и серьезные лабораторные базы.

Какой третий постулат медицины здоровья?

Допустим, мы сделали правильные анализы и получили результаты. Что делать дальше? Не надо бросаться различными диагнозами. На практике мне приходилось видеть такие случаи. Например, приходит человек из команды правительства определенной страны с поставленным диагнозом энцефалопатия 4-й степени - говоря простыми словами: диагноз означает, что мозг не работает. Человек при этом совершенно адекватный, главное - продолжающий активно работать. Не попадайтесь на крючок гипердиагностики различных функциональных изменений. Дефициты гормонов, витаминов, антиоксидантов и других необходимых нам веществ являются обратимыми, и применение генной и гормональной регуляции позволяет их восстановить. Дефицит того или иного параметра еще не означает, что вы больны. Но если вы ничего не будете делать, то это действительно может привести к заболеваниям. Важно восстановить обменные процессы до того, как развилась болезнь.

Каков четвертый постулат?

Как правильно пользоваться плодами медицины здоровья и что сюда относится. В медицине здоровья очень широко используются БАДы, грамотно называемые микронутрицией. В России их называют пищевыми добавками. Французские исследования показали, что 97% БАДов неэффективны по двум причинам: 1) маленькие дозировки активных веществ; 2) неправильный прием, что часто выходит на первый план. Люди порываются принимать массу таблеток, которые им привозят родственники и знакомые, уверяя, что это замечательно. В итоге у человека образуются 10-15 баночек, он все это принимает, но ему становится все хуже и хуже. Обычно в таком состоянии пациенты приходят ко мне. Первое, что нужно делать в таких случаях, это начать очистку печени, страдающей от регулярного приема разных препаратов. Лучший способ подсадить свой организм и забить ненужными веществами - принимать разные поливитамины. Однако грамотный подбор антиоксидантов составляется по результатам адекватных персонализированных анализов. Микронутриция особенно важна после 35 лет, когда у нас начинает снижаться активность генов и нужно грамотно стимулировать их работу. Необходимы индивидуальные подходы, индивидуальный подбор препаратов, индивидуальное составление коктейлей из этих препаратов для каждого конкретного пациента.

Как нужно правильно принимать эти препараты?

Во-первых, БАДы нельзя принимать постоянно, прием может быть только курсовым. Для активации генной регуляции мы рекомендуем прием препаратов, обладающих сильным омолаживающим эффектом в течение 2 месяцев, так как за этот период можно активировать наши гены. По этому принципу создана моя профессиональная линейка препаратов BARANOVAMONACO.

Что бы Вы порекомендовали в летний период?

Если у вас нет проблем со сном и дополнительных жалоб на усталость, то лучше всего сконцентрироваться на правильной вкусной легкой еде, на овощах и фруктах, доступных в изобилии на Лазурном берегу, на качественной рыбе. Постарайтесь ввести в летнее время разгрузочные дни. Вы можете для этого использовать свежие ягоды, свежие овощи, для этого прекрасно подходят огурцы, клубника, абрикосы. Лучше использовать моноразгрузочные дни, тем самым будет идти дополнительный эффект детокса, снижаться калории. Не злоупотребляйте алкоголем, дайте вашему организму спокойно подышать без всяких дополнительных нагрузок. Если же наблюдается нарушение сна, это требует дополнительной коррекции. Для этого приглашаем вас на детальную консультацию в наш центр. Вы также можете пройти блиц-тест на нашем сайте www.baranovamonaco.com по подбору необходимых вам препаратов.
Помимо нарушения сна с возрастом появляется множество изменений, и существуют различные подходы к их решению. Кроме БАДов медицина здоровья активно использует гормоны. Но гормон гормону рознь! Нужно использовать именно биоидентичные гормоны, являющиеся идентичными нашим. Это касается как женщин, так и мужчин. Именно эти гормоны защищают нас от онкологических заболеваний, снижают сердечно-сосудистые расстройства. По последним данным Мирового совета антивозрастной медицины, грамотное использование гормонозаместительной терапии в 2 раза снижает риск заболевания Альцгеймера у женщин.

Расскажите, пожалуйста, подробнее, так как об этом ходит масса легенд и страшилок. Нужны ли гормоны?

Я регулярно консультирую в Москве, и меня поражают некоторые перекосы сознания у пациентов. Мы боимся и не хотим использовать гормоны, говорит мне на консультации дама приятного возраста 50 с небольшим лет, но при этом она радостно рассказывает, как регулярно делает инъекции тестостерона. И когда я смотрю на результаты ее анализов, то вижу, что уровень ее тестостерона находится на уровне 18-летного мужчины. И подобные перекосы я вижу довольно часто, видимо, это свойственно нашей противоречивой русской натуре. Гормонов люди боятся, но инъекции синтетических гормонов делают, причем не важно, подходят они им или нет. Действительно - умом Россию не понять! Ко мне приезжают пациенты из многих стран Европы, Эмиратов, Америки, но подобной логики я не встречала ни у кого, поэтому хочу обратить внимание наших читателей на эту интересную особенность русской души.
И на практике таких примеров масса. Пожалуйста, не надо крайностей, если вы хотите подобрать себе правильную терапию, то Лазурный берег является для этого идеальным местом по нескольким причинам. Во-первых, у нас есть грамотные лабораторные службы по спектру анализов и по качеству их выполнения, особенно сложных гормональных анализов, которые отсутствуют не только в России, но и во многих европейский странах. У нас есть грамотные специалисты, которые помогут вам подобрать то, что вам нужно, и, соответственно, запустить процессы восстановления и омоложения.
Отдельно хочу сказать русским женщинам, причем это ярко выражено почему-то в Москве, пожалуйста, перестаньте колоться тестостероном. Это, видимо, сейчас модно в столице России. В лучшем случае у вас вырастет борода, которую можно сбрить, но в худшем, что более часто и коварно, у вас упадут показатели эстрогенов - женских гормонов, и кортизола, что чревато огромной усталостью и гормональными нарушениями. Интересно, что тестостерон у людей ассоциируется с драйвом, энергией. Это действительно так, и женщин это тоже касается, но все хорошо в меру. И уж тем более применение гормонов, которые не являются нашими по структуре. Подобные случаи настолько яркие, что считаю нужным говорить об этом.

Что бы Вы посоветовали для укрепления здоровья и поддержания хорошего настроения?

Людям старше 35-40 лет советую заниматься спортом в вечерние часы, так как с возрастом обмен веществ замедляется именно во второй половине дня. Активируя в это время организм, вы будете сжигать больше калорий. Если вы хотите снизить вес, сократите прием алкоголя. На Лазурном берегу появилась новая мода, называемая la piscine (в переводе - бассейн) - это большой бокал розового или белого вина, шампанского с большим количеством льда. С одним бокалом вы сможете прекрасно провести целый вечер и на следующее утро будете только лучше себя чувствовать. Если же вам предстоит веселая вечеринка и танцы до утра, то рекомендую взять с собой наш препарат Энерджи 1, который не только восстановит энергию, но будет способствовать детоксу алкоголя и быстрому его выведению.
Для продвинутых пользователей и людей, желающих длительно сохранять драйв и работоспособность, рекомендуем воспользоваться свободным временем на Лазурном берегу и составить себе индивидуальную восстановительную или поддерживающую - кому что нужно - программу здоровья, которая очень важна в наступающем вскоре осеннем периоде. Хочу обратить ваше внимание, что развернутые анализы функциональной медицины готовятся от 2 дней до 3 недель, но даже если вы уехали домой, консультации можно проводить по скайпу, что очень удобно и уже давно вошло в нашу практику.

Подведем итог: так что же, по-Вашему, является формулой счастья?

Жить в гармонии со своими желаниями, возможностями и генами, конечно! Это значит - поэтапная активация вашего потенциала - генетического, физического, ментального, что позволит выйти на качественно новый уровень здоровья и жизненной энергии. Продолжительность жизни людей во всем мире растет и  достигает 120 лет. От вас зависит, как вы проживете эти годы, ведь 50 лет - это теперь даже не половина жизни. Китайцы говорят, что в 50 лет просыпается душа. Так что поговорка «если бы молодость знала, если бы старость могла» имеет новый смысл. Желаем вам лазурного настроения, новых проектов и идей и приглашаем в наш центр на консультации по медицине здоровья.

А подробнее - слушайте мою авторскую передачу «Секреты антиэйджинга» на первом русском радио - Chik Radio Monte Carlo (103.6 FM Monaco) с понедельника по пятницу в 11:15 и 18:15. Эти программы также можно слушать на сайте www.baranovamonaco.com.

Информация:
Телефон: + 377 97 98 04 66
Адрес: MonacoVilla Bianca
29 Rue du Portier 98000 Monaco
www.baranovamonaco.com