Секреты антиэйджинга

Эксклюзивное интервью с профессором Барановой Еленой (Монако)

Профессор, международный эксперт по геномике здоровья и персонализированной медицине, член Мирового совета антивозрастной медицины Елена БАРАНОВА, создатель индивидуальных программ антиэйджинга и препаратов генной регуляции, рассказывает о последних новостях, отвечая на вопросы МЛБ.

Елена, заканчивается 2015 год, что нового специалисты по антиэйдж-медицине и, конечно, пациенты возьмут с собой в новый, 2016 год?

В конце ноября 2015 года в Брюсселе проходил Мировой совет по антивозрастной медицине, собравший ведущих специалистов из 45 стран. Это стало важным событием в мире антиэйдж-медицины. На заседаниях подводились итоги проделанной работы за год, представлялись результаты наиболее ярких и значимых исследований в области применения гормональной терапии, генетики и различных видов питания. Каждое такое заседание - новый этап в области персонализированной и антивозрастной медицины. Именно решения, принятые на Совете, являются базой дальнейшего развития медицины здоровья.

И каковы же последние новости?

Большое внимание уделяется грамотному использованию гормонов. В 2015 году на заседании Совета подводился итог полученных данных по использованию гормонов в медицине за последние 20 лет. К великому сожалению, и среди населения, и среди классических врачей бытует мнение, что гормоны вредны и опасны. Но у меня есть прекрасная новость для наших читателей - это неправда. Сейчас мы можем уверенно сказать, что персонализированная гормональная регуляция оказывает яркий защитный эффект. Об этом свидетельствуют данные массовых исследований, проведенных в Гарварде, Каролинском институте в Швеции и других авторитетных медицинских центрах.
Сегодня известно, что гормоноподдерживающая и гормонозаместительная терапия в сочетании с правильным питанием сохраняет здоровье и защищает от онкологических заболеваний, и не стоит верить различным сплетням и спекуляциям на эту тему.

В чем выражается защитное действие гормонов?

Прежде всего надо знать кому, сколько и какую именно терапию следует назначать. Особо нужно выделить гормоны щитовидной железы и мелатонин, так как они широко используются. В скобках хочу заметить, что многие пациенты очень часто не считают мелатонин гормоном. Да, он находится в свободной продаже в аптеке и его легко принимать, но это гормональный препарат. При правильном использовании мелатонин регулирует не только сон, но и имеет ярко выраженный антионкологический эффект. А вот при его избытке - сон начнет укорачиваться, о чем часто не знают, продолжая увеличивать дозировку.
Длительные исследования и наблюдения также доказали, что гормоны предохраняют от онкологических заболеваний, депрессии, остеопороза. Таким действием обладают половые гормоны при правильном их использовании: эстрогены - у женщин; тестостерон и знаменитый гормон молодости DHEA - у женщин и у мужчин. 
Более того, правильно скомбинированные виды гормоноподдерживающей и гормонозаместительной терапии снижают в 2-4 раза риски не только онкологических, но и сердечно-сосудистых заболеваний, и болезни Альцгеймера.

С какого возраста и кому нужно начинать использовать гормоны?

Из-за хронического стресса такие заболевания, как инфаркт, инсульт, гипертоническая болезнь, нарушение веса, синдром усталости помолодели и встречаются у людей в возрасте уже после 30 лет. Эти состояния сопровождаются выраженными нарушениями гормонального статуса. Поэтому на заседаниях Мирового совета антивозрастной медицины 2015 года мы обсуждали вопрос, на каком этапе людям нужно вводить гормональную терапию. Если до недавнего времени (лет 15 назад) считалось, что лучше это делать в 50 лет, в последние 6-7 лет поняли, что терапию нужно вводить уже к 40 годам, то в настоящее время речь идет о пациентах 30-летнего возраста. Внимание! Хочу подчеркнуть, что мы не говорим о только болезнях или эндокринных нарушениях, речь идет о функциональных изменениях организма, вызванных образом жизни. Как довольно часто нам не хватает витамина D, селена или других микроэлементов, так мы нуждаемся и в гормонах.

Кто попадает в «группу риска» до 40 лет и кому нужна гормоноподдерживающая и гормонозаместительная терапия?

1. Во-первых, это многодетные матери. На примере моих пациенток из арабских стран видно, что к 30 годам они уже очень истощены многократными родами. К счастью, сегодня в России увеличилась рождаемость, но частые роды сильно ослабляют организм, что видно и на многих российских пациентках.

2. Вторая группа - активно работающие люди, причем как мужчины, так и женщины, и при этом женщины еще и рожают. Но как показывают данные последних исследований, наших мужчин надо беречь. У сильного пола генетические механизмы стресса устроены не так, как у женщин. Женщина сотворена продолжать род и генетически может выносить большие нагрузки, чем организованный более линейно мужской организм.
Отчего истощаются гормоны и снижается их синтез? Из-за нарушения сна, использования электромагнитных приборов, употребления алкоголя, курения… А после 33-35 лет снижается активность генов, а вместе с ней  - и гормонов, запуская процессы старения.

3. Третья «группа риска» - самая многочисленная и не зависит от возраста и пола. Это те, кто увлекаются диетами и детоксом, что само по себе может быть колоссальной ловушкой. Я лично очень люблю детокс, особенно квантовый детокс для генной регуляции. На детоксе основана масса техник омоложения. Однако опыт показывает, что чрезмерно  увлекающиеся детоксом и голоданием люди истощают свой организм, если это делается не под профессиональным медицинским контролем. Регулярно вижу множество пациентов, ускоривших себе процессы старения длительными малокалорийными диетами - и женщин и мужчин. Почему кто-то от диет худеет, а кто-то нет? Потому что за регуляцией веса стоят более сложные механизмы, чем снижение калорий в пище.

4. Четвертая группа риска - вегетарианцы. Ограничивая себя в мясной продукции, то есть в животном белке, они моментально провоцируют спад синтеза стероидных и белковых гормонов в организме. К стероидным относятся женские и мужские половые гормоны, гормоны стресса, кортизол, обеспечивающий защиту иммунитета, защиту от стресса и поддерживающий силы. Из белковых гормонов - это гормоны щитовидной железы, а также нейротрансмиттеры, обеспечивающие работу мозга и настроение. Я часто вижу, как у многих пациентов после длительных ограничительных диет резко стареет кожа, ухудшается сон и самочувствие, снижается память, либидо...

Вот для этих 4 групп риска при необходимости мы вводим гормональную регуляцию и до 40 лет, и, конечно, после.

Елена, в своих авторских программах вы ведь используете не только гормоны?

Конечно. В нашем консалтинг-центре в Монако, а также на базе наших партнерских клиник в Москве и в других странах, разрабатываются комбинированные программы гормональной и генной регуляции, помогающие восстановить ресурс каждого наиболее эффективным способом, не замещая, а стимулируя выработку наших собственных гормонов и нейротрансмиттеров, активируя ДНК и наш генетический потенциал в том числе. Это очень благодарные техники - идет подключение человека к его генетическому потенциалу с последующей активацией физического, ментального и эмоционального ресурса. Такой подход дает прекрасные результаты не за 2 года, как часто бывает, а за 2-3 месяца в зависимости от конкретного случая. Об этом можно найти информацию на нашем сайте www.baranovamonaco.com.

Также хочу подчеркнуть, что гормональная терапия требуется не всем, но абсолютно всем нужен индивидуальный подход - у кого-то мы можем простимулировать выработку собственных гормонов, но у кого-то дефициты зашли слишком далеко. Более запущенными обычно оказываются мужчины - и в Европе, и в России. Я регулярно встречаю в своей практике мужчин около 30 лет, биологический возраст которых превышает 60.

При нынешнем уровне стресса нам требуется усиление защитных механизмов, и, соответственно, грамотная активация наших ресурсов. Все это также обсуждалось на Мировом совете антиэйдж-медицины в Брюсселе.
Хочу особо подчеркнуть, что мы говорим не о медицине завтрашнего дня, а о том, что и как мы делаем уже сегодня.

Каких «подводных камней» нужно особенно избегать в области антиэйджинга?

О! Есть одна огромнейшая ловушка в современной медицине, приносящая колоссальный вред медицине здоровья и антиэйджингу… О ней я также много рассказываю в моих радиопрограммах на «Шик радио Монте-Карло». Полтора дня заседаний Мирового совета были посвящены этой ловушке - так называемым нормам - величинам, которые указаны на анализах в диапазоне нормы. Специалисты и эксперты в области персонализированной медицины могут рассказать публике, сколько диагнозов, запущенных и несчастных случаев стоит за так называемыми нормами. Поэтому в связи с быстрым развитием современной медицины и интересом к антиэйджингу надо учить пациентов и вооружать их необходимыми знаниями. Если результаты ваших анализов - не важно о чем идет речь, о гормонах, витаминах, других параметрах, - попадают в параграф так называемых интервалов нормы на листочках анализов, это еще ни о чем не говорит. Правда об этих нормах состоит в следующем - это наиболее часто встречающиеся статистические интервалы.

Исторически по ошибке их стали называть нормами, и это закрепилось. Ради справедливости хочу сказать, что я выгоняю с экзаменов по антивозрастной медицине врачей, которые хоть раз называют это нормой. Недавно у меня была очаровательная женщина 50 лет с колоссальным нарушением веса. Ее обследовали врачи в разных клиниках, говоря, что у нее все хорошо и в норме, но на самом деле она себя продолжала плохо чувствовать и набирать вес. Проведя более доскональные исследования, стало ясно даже по первоначальным классическим обследованиям, что у нее дефицит гормонов щитовидной железы, который и привел к такому состоянию. Но продолжалось это из-за неправильной оценки результатов анализов. Такие случаи происходят каждый день. Огромная просьба к читателям - не доверяйте этим «нормам», если вы хотите оставаться здоровым человеком.

Приведу конкретный пример. Интервалы «норм» по тестостерону у мужчин колеблются от 2 до 10 тысяч единиц. Оптимальные показатели у взрослого мужчины - 8-9 тысяч единиц (нг/л). Когда тестостерон у молодого мужчины попадает в интервал 3-4, это означает, что его биологический возраст перевалил за 60 лет. Я уже не говорю об активных метаболитах - образованиях тестостерона, отвечающих за активное действие этого гормона. Без них невозможна адекватная оценка состояния пациента.

Второй пример, касающийся всех - гормон щитовидной железы. Все видели в анализах такое обозначение, как ТТГ - тиреотропный гормон, его интервал указан обычно от 0,2 до 4,2 единиц. По данным Мирового совета антиэйжд-медицины, если этот гормон попадает в интервал больше чем 1,3 - значительно повышаются риски рака молочной железы, простаты, набора веса, увеличения сахара и триглицеридов в крови, различных сердечно-сосудистых заболеваний. Если гормон ТТГ выше, чем 1,53 - значительно возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если он больше 2, то появляется атеросклероз и гипертония, развиваются процессы воспаления, не говоря о наборе веса. Когда он больше 2,1 - начинает снижаться функция почек. Больше 3 - возникает опасность депрессий, серьезных кардионарушений; этот гормон напрямую связан с продолжительностью жизни: чем он выше, тем короче продолжительность. Заметьте, все перечисленные цифры попадают в интервал «нормы».

Если говорить о щитовидной железе, то диагностика ее нарушений лучше всего изучена, но хуже всего делается, так как смотрятся не все параметры, и терапия часто неадекватна. В работе со щитовидной железой особое внимание надо уделять йоду - это строительный материал данных гормонов. Дефицит йода наблюдается у жителей Европы и центральной части России. Если вы живете на море и едите морепродукты, как ни странно, это еще не решение проблемы. Дефициты йода я вижу у 80% пациентов, что, соответственно, ведет к нарушениям функций щитовидной железы. Дефициты йода независимо от функций щитовидной железы влияют на работу мозга, провоцируют рак молочной железы. Когда мы составляем индивидуальные программы пациентам, то проверяем не только гормоны щитовидной железы, но и йод, и другие микроэлементы - это необходимо в комплексной оценке и выборе оптимального лечения. Не надо думать, что для гормональной и генной регуляции сразу вам будут назначаться гормоны и лекарства, это не так. Все программы подбираются сугубо индивидуально.

Может быть, достаточно принимать мультивитамины?

Это как раз еще одна типичная ловушка. Старайтесь не попадаться в нее, если знакомые или родственники привозят витамины и говорят, что они прекрасно на них действуют и стоит попробовать. Особенно это касается мультивитаминов. Если вы начнете их пить, в лучшем случае с вами не произойдет ничего, в худшем - и это чаще всего - вы подсадите свою печень. Обычная классическая ситуация. Поэтому когда мы ставим индивидуальные коррекции и активируем синтез гормонов, работу генов, мы всегда занимаемся квантовым детоксом, особенно печени - глубинной очисткой, проводимой в определенном ритме и комплексе.

Как Вы относитесь к детоксу?

Он необходим. Однако смешно выглядят люди, сидящие перед вами, пьющие кофе с алкоголем и курящие сигарету и рассказывающие, как они отлично провели 2-3 недели на детоксе в Индии. Это наша карикатурная реальность. Не надо себя тешить тем, что вы провели детокс - вы остались со своими вредными привычками! Эффект оказывается кратким, у людей развивается комплекс вины, и они начинают ездить на детоксы регулярно в разные страны. При этом плохие привычки остаются и истощается собственный ресурс, запускаются процессы раннего старения, включая чувствительность к онкологическим заболеваниям, а также наступает ранняя менопауза или андропауза (у мужчин). Очень часто ко мне приходят «девушки без возраста» за 40 лет и уже в ранней менопаузе, не понимающие, почему на фоне регулярного детокса они чувствуют себя все хуже и хуже. Мы выводим их из этого состояния истощения, у многих восстанавливается и выработка гормонов. Техники детокса должны всегда сочетаться с индивидуальным восстановлением.

Почему и какие именно гормоны защищают от рака? Многие думают, что это не так.

В начале нашего разговора я упомянула, что гормональная терапия является защитным фактором в том числе и против онкологии. Кого-то из читателей это могло удивить, но давайте обратимся к здравому смыслу. Ведь большинство заболеваний развивается после 40 лет, когда у нас истощается ресурс и снижается выработка гормонов. Естественный вывод, что при нормальных уровнях эти заболевания не возникнут.
Еще один важный вопрос обсуждался на Мировом совете - какие гормоны использовать. Для специалистов и экспертов это уже не вопрос - только биоидентичные гормоны. Они могу быть и синтетического и натурального происхождения, главное, чтобы их формула совпадала с нашей. Эффект боязни гормонов имеет свою конкретную историю, произошедшую в 2004 г., после которой до сих пор тянется страх перед гормональными терапиями и регуляциями. Тогда американцы выпустили эстрогены в таблетках, используя мочу лошади, но дело в том, что формула эстрогенов лошади не совпадает с человеческой. Американские таблетки спровоцировали рак молочной железы. История оставила очень негативный осадок, и даже у некоторых врачей бытует иногда мнение, что гормоны вредны. Надо знать, как и что использовать. Но хочу отметить, что французы уже более 30 лет очень успешно используют гормоноподдерживающую терапию у женщин эстрогенами в кремах, активно защищающих не только от остеопороза, но и сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.

Еще один вопрос - стоит ли колоть тестостерон?

К сожалению, этим сейчас очень увлекаются в России, инъекции делают не только мужчинам, но и женщинам, причем в дозировках, извините за выражение, скорее как для крупного рогатого скота. Мне приходилось видеть женщин, у кого уровень тестостерона был как у 20-летних мужчин - я не представляю, как с ними живут мужья. Женщины становятся нервными и агрессивными, при этом устают они больше обычного, так как это угнетает выработку других гормонов. На Мировом совете антивозрастной медицины обсуждались высокие и наилучшие эффекты, получаемые у мужчин с помощью биоидентичного тестостерона в креме, являющимся препаратом выбора № 1. Важно отметить, что биоидентичный тестостерон оказывает высокий защитный эффект на сосуды, предохраняя мужчин от инфарктов. Другие виды тестостерона не имеют этого действия. В нашем центре мы делаем кремы на заказ из биоидентичных гормонов.
Инъекции лучше делать (если делать) в возрасте после 65-70 лет. В более раннем возрасте можно добиться прекрасных результатов с помощью всей палитры имеющихся возможностей для сохранения здоровья и улучшения качества жизни. Конечно, в составлении индивидуальных программ используется и микронутриция, и правильные антиоксиданты и витамины, и техники стимуляции.

Часто возникает вопрос, нужно ли все время принимать гормоны?

Это  зависит и от гормона, и от каждого случая. Если это гормоны щитовидной железы, то их прием часто постоянен. Если это половые гормоны и их предшественники, то для молодых людей в стадиях истощения прием гормонов ограничен коротким периодом времени, чтобы дать толчок организму для выработки собственных гормонов. Если говорить о категории людей после 50 лет - смотря какие цели вы перед собой ставите и чего хотите добиться. Дело в том, что после 50 у всех имеется дефицит гормонов, чувствительность в организме к ним снижена.
Вегетарианцам необходимо поддержать выработку гормонов и остановить ранние процессы старения, поддержать репродуктивную и половую активность.

Как обстоят дела со здоровьем детей в современном мире?

Об этом много говорили на Мировом совете. У рождающихся сегодня младенцев имеются нарушения примерно по 35 основным гормонам, прежде всего по инсулину и гормонам щитовидной железы. Этим мы обязаны качеству продуктов питания, повышенному потреблению сахара (выросло примерно в 2 раза за последние 30 лет) и хроническим интоксикациям, курению, пестицидам. 
Поэтому прошу родителей обратить особое внимание на качество питания детей. Никогда не кормите их насильно, так как маленький ребенок прекрасно чувствует, сколько ему нужно еды. Как говорят французские педиатры, еще ни один ребенок в нормальной семье не умер от голода. Для детей продукция био - не простой звук, а важный элемент.

В заключение хочу пожелать нашим читателям успешного, а главное здорового Нового года! Мы с удовольствием поможем и составим вам индивидуальные программы на базе нашего центра в Монако, а также на базе партнерских клиник и центров. Всю нужную информацию вы найдете на нашем сайте: www.baranovamonaco.com.

Также часть наших препаратов можно купить в свободной продаже в салоне Margy's в торговом центре «Метрополь», 2-й этаж, в Монако.

Новости антиэйджинга можно узнать из моей авторской передачи «Секреты антиэйджинга» на первом русском радио - Chik Radio Monte Carlo (103.6 FM Monaco) с понедельника по пятницу в 11.15 и 18.15. Эти программы также можно слушать на сайтах www.baranovamonaco.com и www.chikradio.radio.fr

Информация:
Телефон: + 377 97 98 04 66
+ 33 (0)6 80 86 96 38
Адрес: MonacoVilla Bianca
29 Rue du Portier 98000 Monaco
www.baranovamonaco.com