Осторожно! Летнее солнце!

Советы на лето от врача-косметолога Натальи СУХОТИНОЙ, основателя сервиса красоты 24/7 POP-UP SALON DOMICILE на основе салона COOL/BAY&SO/B в Monte-Carlo Bay Hotel & Resort в Монако и Сети лабораторий красоты Натальи Сухотиной NSLab в Москве. Среди клиентов и коллег Наталья известна как профессионал с мировым именем. В ее арсенале множество современных проверенных методик.

В разгар лета все мечтают выглядеть как на обложке журнала - красивый ровный загар, легкость взгляда и безупречное лицо. Но жизнь часто преподносит неприятные сюрпризы и попытки превратиться в девушку с обложки заканчиваются ожогами кожи, болевыми ощущениями и шелушением. Несомненно, загар красив и многим идет, но необходимо помнить, что крем с SPF-фактором - самый надежный партнер. Казалось бы, очевидный факт, но мне, как и косметологам NSLab, постоянно приходится работать с последствиями «неправильного» и чрезмерного пребывания на солнце. На коже появляются различные изменения: меланома, ожоги от I до IV степени, аллергические реакции, появляются пигментные пятна, снижается эластичность, визуально меняется тургор.

Чтобы приобрести правильный загар, надо понять, что загар - это изменение цвета кожи (или потемнение) под воздействием УФ-лучей, которое происходит благодаря образованию и накоплению в нижних слоях кожи специфического пигмента меланина. Весь ультрафиолетовый спектр солнечных лучей разделен на 3 вида: УФА, УФВ, УФС. Ультрафиолет А и В беспрепятственно воздействует на нашу кожу, тем самым разрушая клеточные мембраны и вызывая образования свободных радикалов, повреждая молекулы ДНК. Ультрафиолет С, в свою очередь, поглощается озоновым слоем.

УФА проникает в кожные покровы, провоцирует появление пигментных пятен, родинок и веснушек, делает кожу менее упругой и эластичной, вызывая фото- и хромостарение. УФВ в небольших дозах вызывает появление загара, а в больших - ожоги. SPF - солнцезащитный фактор, который помогает сократить воздействие на кожу ультрафиолета А и избежать чрезмерного воздействия ультрафиолета В.

Самые частые вопросы ко мне как косметологу в весенний и летний периоды - как правильно выбрать солнцезащитное средство и уровень защиты от солнца? Мы с коллегами из NSLab рекомендуем придерживаться следующей схемы протектора, основанной на нескольких факторах.

Первый фактор - определение фототипа кожи (светлокожие люди более восприимчивы к УФ-излучению, быстрее обгорают, им требуется более высокая степень защиты). Второй - определение солнечной активности (в летний период этот показатель может меняться в зависимости от климата в выбранном месте отдыха). В зависимости от сочетания этих двух факторов стоит выбирать уровень защиты. Напомню, чем выше число SPF, тем выше степень защиты от солнечной активности.

Для прогулок по городу достаточно средства с SPF 15-20, для нормальной кожи - не ниже SPF 20-25, в период активного солнца - SPF 25-40, для светлокожих - SPF 30-50. Отдельного внимания требует кожа после 35 лет, так как лишается естественной эластичности. Чтобы кожа надолго оставалась здоровой и красивой, необходимо соблюдать меры предосторожности при загаре и регулярно круглогодично посещать косметолога.

Заботясь о своей внешности, помните несколько простых и проверенных временем правил. Оптимальным временем для принятия солнечных ванн считаются утренние (до 11.00) и вечерние часы (после 16.00). Начинайте загорать с 15-20 минут (в первый день) с постепенным увеличением количества времени. Обязательно используйте солнцезащитный крем - это убережет вас от пересушивания кожи и преждевременных морщин. Обязательно обновляйте нанесение крема каждые 20 минут для сохранения эффективности протектора! Нанесите крем минимум за 20-30 минут до выхода на улицу. Самая частая и грубейшая ошибка - наносить крем непосредственно на пляже, где он не успевает достаточно впитаться. Для детей необходимо использовать крема с SPF 50, если ребенок в воде - SPF 50 с пометкой water proof. Лучше иметь закрытый пляжный костюм. Соблюдайте питьевой режим. Для ускорения процесса загара вводите в рацион специальные продукты, вещества которых накапливаются под кожей и под солнцем имеют свойство вырабатывать меланин: морковь, персики, абрикосы, тыква, виноград, манго и кокос. Они помогут прибрести ровный и золотистый загар. Один из самых эффективных способов ускорения загара - выпить стакан морковного сока перед пляжем!

Обязательно посещайте косметолога. Мои клиенты знают о том, что залог красивой, загорелой кожи в том числе - в постоянном профессиональном уходе. Проводимые летом процедуры не только улучшают состояние кожи, но и помогают ей легче переносить пребывание на солнце. Хотите ровный и красивый загар - обязательно запланируйте визит на пилинг. Самый популярный наш продукт в Москве - пилинг «Жидкий нож», привезен с одной из европейских косметологических выставок. Процедура обладает мгновенным эффектом: кожа выглядит отполированной, гладкой и натянутой, но при этом не стянута пленкой, как при классических пилингах. После нее можно не бояться солнца и при этом не утяжелять кожу средствами с повышенной степенью защиты от УФ-лучей.

Летом кожа нуждается в постоянном увлажнении, поэтому после пилинга желательно накладывать увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой или коллагеновый лист, подходящий для любого типа кожи. Этот дополнительный уход делает процедуры более эффективными: подтягивает, увлажняет, омолаживает, восстанавливает после солнечных ванн и разглаживает мелкие морщины.

Если у вас сухая кожа, обратите внимание, что она склонна к снижению эластичности и подвержена более агрессивному воздействию - смягчайте и увлажняйте ее. Прекрасным средством для этого будет косметика с гиалуроновой кислотой и алоэ. Для снятия зуда ищите косметику, в составе которой арника, зеленый чай и королевское желе.

При комбинированном и жирном типе кожи советуем использовать косметику CHRISTINA, идеально подходящую для средиземноморского климата и адаптированную под климат Лазурного берега. Средства этой марки отлично впитываются, не утяжеляют кожу и помогают бороться с мелкими проблемами.

Помимо косметики CHRISTINA в арсенале наших салонов имеются самые современные средства, направленные на снижение количества бактерий и снятие воспаления на коже. Специалисты NSLab в Москве всегда подберут вам соответствующие уходы для лица и тела, особенно если вы собираетесь провести отпуск на побережье, и раскроют нюансы использования выбранных средств.

Вы всегда можете обратиться ко мне лично по всем косметическим вопросам!

Приятных и безболезненных летних каникул!

Доктор Наталья Сухотина:

+33 678 6 33 067

Центральный салон в Москве:

+7 968 850 81 57