Вы - творец своего счастья!

Счастливый человек тот, кто любит и принимает себя

Счастье - понятие обширное и индивидуальное, но в итоге счастлив тот, кто удовлетворен своей жизнью.

Конечно, у каждого свои запросы и желания, реализация которых делает нас счастливыми.

Психология уже давно изучает этот феномен, и выявлено, что существуют базовые для всех составляющие, обязательные для прихода к ощущению счастья.

Первая и самая важная составляющая - это любовь к себе.

Что же такое любовь к себе и почему необходимо начинать именно с себя?

Любовь к себе - это базис, на котором строятся все наши жизненные сценарии.

От этого зависит множество вещей: наше психическое и физическое здоровье; карьера и продвижение в бизнесе; взаимоотношения с любимым, детьми, друзьями, с окружающим миром вообще.

Причины недостаточной любви к себе разные, но мы сейчас будем говорить не о причинах возникновения, а о том, зачем это нужно и как исправить ситуацию.

История Натальи

Она была замужем 17 лет, у нее 2 детей, образованный муж - патриот, дипломат, честный и порядочный человек. Но муж мало зарабатывал, поэтому Наталья на благо семьи, чтобы детям дать лучшее, начала усердно работать, уезжала в долгие командировки в надежде заслужить хвалу и уважение. В итоге муж завел любовницу, что легко вскрылось (как и во всех любовных историях). После 2 лет мучений и борьбы с совестью Наталья подала на развод. Не смогла простить предательства. Ведь она все делала для семьи, доверяла мужу, ожидая уважения и любви. После развода твердо решила выбрать мужа более состоятельного, чтобы больше не работать. Хватит. Дети выросли, живут самостоятельной жизнью, теперь она может позволить себе отдохнуть. Пусть он работает, а она будет дома готовить, стирать, как настоящая жена, и каждую ночь наслаждаться любовью. Больше не возникнет причин для разрушения семьи.
Наталья познакомилась с очень состоятельным, интересным человеком, с красивым домом, интересными друзьями. Они полюбили друг друга.

Наталья честно сказала, что хочет в их отношениях. А мужчине не понравилось - иди работай, нечего дома сидеть. Началась борьба. Хотя она дома работала на все 100% - убирала большой дом, готовила еду, принимала постоянных гостей... И со всем этим она справлялась отлично. Но ни благодарности, ни признания, лишь постоянные упреки, что она не работает и получает все даром. Противоречия лишь усилились. Даже в день рождения ей не сделали подарка. А ведь такой состоятельный. Бывший муж не имел возможности, а этот имеет!
В чем дело? И опять хочется собрать вещи и уйти. Это не то, чего она хотела - уважения к себе!

О чем эта история?

В ней ясно видно, что дело не в мужчинах, а в женщине самой.
В чем дело? Что она делает не так? Нет любви и принятия себя. А это в свою очередь означает, что нет своих границ, своего пространства.

Вот и отражением нелюбви к себе выступают ее мужчины. Они показывают состояние ее внутреннего мира. А она бежит и хочет поменять форму - найти других мужчин. Вместо того, чтобы менять свою суть и полюбить себя. И это будет повторяться до тех пор, пока она не полюбит себя и в результате не изменит отношения к себе.

Вначале Наталья даже этого не понимала. Позже, в результате работы над собой, она осознала свои ошибки.

И я могу привести множество таких примеров из моей практики, когда построение своих границ и любовь к себе меняли качество жизни многим людям.

Чтобы любить себя, необходимо уважительное и справедливое отношение к себе.

Под «уважительным» подразумевается принятие своих чувств, намерений, интересов, решений, свободы воли, когда мы знаем о своих потребностях, желаниях и ценностях. Это возможно при наличии определенной степени автономии и защиты личного пространства.

«Справедливое» отношение означает знание своих сильных и слабых сторон (организованный - неорганизованный), своих возможностей и ограничений (умею хорошо готовить - не могу тяжести поднимать).
И так в любом возрасте и при любых обстоятельствах, если вы хотите: быть свободной от мнения других; жить так, как вам хочется; делать то, что наполняет вас; иметь отношения, которые радуют вас; реализовать свои таланты и дар; высказывать свое мнение свободно - вам нужно любить и принимать себя.

Задайтесь вопросом: как я отношусь к себе? Будьте честным перед самим собой и качество вашей жизни значительно улучшится.

Пишите, задавайте вопросы по волнующим вас темам лично по телефону или в режиме онлайн. Я помогу вам разобраться в чувствах и изменить к лучшему жизнь.
Также приходите на тренинги в Ницце или онлайн на тему «Я люблю и принимаю себя».

Рузанна TОВМАС
Тел: +33 (0)7 81 28 46 58
ruzi-tovmas@mail.ru
Skype: Ruzitovmas