Лицом к реальности
Что происходит с отношениями в период внешних потрясений?
На эту актуальную тему пишет живущая и работающая на Лазурном берегу, в Больё-сюр-Мер психотерапевт, психоаналитик Олеся Иванова www.instagram.com/ivanova_psiholog. Богатый опыт индивидуального консультирования и работа с парами позволили сформировать собственную методику для успешного решения многих задач.
Который год подряд мы сталкиваемся с ситуациями, внесшими коррективы в нашу, казалось бы, уже привычную и устоявшуюся жизнь. Все помнят начало пандемии и следствия, с которыми столкнулись многие семьи - увеличилось количество случаев домашнего насилия. Давление и ограничения, которые нам диктует социум, непосредственно отразилось на отношениях. Оказавшись в замкнутом пространстве с партнером, многие пары столкнулись лицом к лицу с такими изменениями в себе и своем партнере, что встреча с реальностью оказалась невыносимой.
Что происходит сейчас, когда нет того прежнего, мирного времени?
Очень многие вынужденно (и потому травматично) расстались с иллюзией стабильности и бессмертия. Мир перестал быть понятным и логичным и подвёл нас вплотную к экзистенциальным вопросам: «Кто я?», «Как я живу?», «Счастлив ли я?», «Хотел бы я и дальше проживать свою жизнь так?». А вслед за этими вопросами начали подниматься и другие: «Где бы я хотел оказаться на самом деле?», «Неужели мой партнер и на самом деле такой?», «А действительно ли мы подходим друг другу?».
Если пары замалчивали конфликты, не было близости и доверия, отношения базировались лишь на выполнении определенных функций партнерами - это все начинает подниматься и актуализироваться. Проживание каждой минуты и каждого дня сегодня становится все более и более ценным и важным, мы становимся более честны с собой и начинаем осознавать свои более глубинные процессы.
Мы меняем место жительства, города и страны, мы стали смелее и решительнее, у нас появился импульс жить счастливо. Случается так, что семья вынужденно расстается: либо уезжает жена с детьми, либо муж. И каждый из партнеров сталкивается с новыми вызовами, решает незнакомые прежде задачи, а потом задает себе вопрос: а зачем мне тогда партнер? Подобные ситуации возникают в парах, отношения в которых держались на созависимости, использовании друг друга или родительской позиции одного из партнеров. Все начинает рушиться, как карточный домик, потому что настоящего союза партнерам не удалось создать.
Если проследить общую динамику, то расставания происходят там, где на проблемы закрывали глаза, где партнеры боялись узнавать друг друга: открывать и доверять себе, а также узнавать и принимать другого. Конечно, отношения - это очень живой процесс, в них мы сталкиваемся со своими страхами и ограничениями. Но, преодолевая их маленькими шагами, мы учимся доверять и сближаться.
Стоит ли спасать отношения любой ценой?
Если вам дорог партнер, то да, конечно, стоит. Это большой и непростой взаимный труд, иногда с множеством неприятных и неудобных моментов, для преодоления которых понадобится много сил и терпения. Но, пройдя этот путь, вы по-настоящему сблизитесь и ваши отношения станут совершенно другого качества и уровня. Помните об этом как о цели, которую стремитесь достичь.
Если же спасение отношений подразумевает не взаимную работу, а жертвоприношение одного из партнеров, то, конечно, это не нужно. Ведь крепкий союз строится на любви и уважении, а не на страхе и жертвах. Думайте, чувствуйте, разговаривайте друг с другом, прислушивайтесь к себе, и если вам есть что сохранять, то постарайтесь сохранить.
К чему стремиться в отношениях, чтоб их сохранить? И что такое «здоровые отношения»?
В любых отношениях есть ссоры, конфликты, кризисные моменты и разногласия. Но главное, вам должно быть хорошо и интересно вместе. Вы взаимно отзывчивы и доступны, вы уважительно относитесь к точке зрения партнера, даже если с ней не согласны. И вы чувствуете, что к вам тоже относятся с уважением.
Вы не боитесь просить, выражать чувства, делиться переживаниями, вы знаете, что вас не высмеют, что вам в отношениях безопасно. Вы не ломаете себя и не пытаетесь насильно переделать другого, вы не пытаетесь «заслужить любовь». Вы оба можете быть собой и быть принятыми.
Вы спрашиваете, а не фантазируете. Вы просите, а не манипулируете. Вы говорите о том, что вам важно, без ожидания того, что ваш партнер об этом догадается. Вы видите свою неправоту, вы чувствуете свою часть ответственности и вы готовы просить прощения.
Вы не боретесь друг с другом в споре, вы оба видите проблему и пытаетесь найти решение, которое устроит всех. И в конфликтах вас не покидает уверенность, что вы вместе, что никакая ссора не приведет к разрыву.
Вы видите друг в друге ценность, а не средство с набором каких-то подходящих функций.
Вы понимаете, что вы - два отдельных прекрасных человека, а каждый из вас - это отдельная Вселенная. Соприкасаясь друг с другом, вы создаете что-то свое уникальное и совместное до тех пор, пока каждый хочет быть с другим. Никто никогда не может дать гарантий, сколько это продлится, ведь периодически потребности меняются. Но сколько бы вы времени ни были вместе, всегда будете знать, что это было искренне, по-настоящему, это было про вас двоих. И никто не сможет вычеркнуть всё то прекрасное, что было в вашей совместной истории.
Дорогие читатели, если вам нужна моя помощь и поддержка, смело обращайтесь!
+33651751401