Здоровье

С грядки - к вашему столу

Вторник, 12 июня 2018 17:54 Автор

Служба доставки экологических деревенских продуктов на дом по предварительному заказу Azur Farmers пользуется особой популярностью.

Наладились прочные связи и прямые ежедневные поставки с ферм Прованса, из близлежащих деревень и приморских поселков, от лучших мясников Лазурного берега.

Местные фермеры работают десятки лет, гордятся своим делом и передают его секреты из поколения в поколение. Французы безмерно чтят сельскохозяйственные традиции своей страны, любят свою гастрономию и хотят сохранить и передать всем радость от французской трапезы.

Репутация местных фермеров сформирована давно и только укрепляется, пополняя ряды новыми покупателями, понимающими толк в качестве жизни.

Azur Farmers в кратчайшие сроки доставляет продукты клиентам, чтобы они могли насладиться изумительным вкусом свежих овощей, фруктов, более 300 видов сыров, пасечного меда, мяса, рыбы и морепродуктов.

Всегда можно заказать свежайшую дикую рыбу, морские деликатесы, мясо говядины, баранину, ягненка, птицу.

Но также по заказу вам могут доставить и мясо из Японии, Новой Зеландии...

Ягоды, овощи, фрукты и любая зелень, а также родниковая вода, хлеб, выпечка и кондитерские изделия, приготовленные из натуральных продуктов по домашним рецептам.

Отдавая предпочтение домашней пище, вы сможете питаться сбалансированно и правильно.

Натуральные блюда не содержат в своем составе большого количества жиров, калорий и сахара.

При этом они обладают богатейшим запасом клетчатки и белка. Фермерские дары поставляют в наш организм все необходимые минералы и витамины.

Вкусную, нежную и свежую пищу Azur Farmers упаковывает в специальные термопакеты и сразу же доставляет адресату в автохолодильниках по всему лазурному побережью - от Монако до Сен-Тропе. Вам останется только воплотить свои кулинарные задумки в жизнь и порадовать своих родных и близких полезными дарами природы.

Мы экономим ваше время и заботимся о вашем здоровье. Давайте жить на правильной волне!

Заказ по телефону:

+33 (0)6 70 75 22 23

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.



Для тех, кто знает толк в еде и хочет питаться экологически чистыми продуктами и растить здоровых детей, есть отличная новость - на Лазурном берегу начала функционировать служба доставки Azur Farmers экологических деревенских продуктов на дом по предварительному заказу.

В кратчайшие сроки продукты с ферм доставляются клиентам, чтобы они могли насладиться изумительным вкусом свежих овощей, фруктов, рыбы и мяса, морепродуктов и сыров.

Несмотря на то что французы очень требовательно относятся к качеству еды, в сетевых магазинах вы практически не найдете полезных и, главное, свежих овощей, фруктов, дикой суточной рыбы или деликатесных сортов мяса.

Azur Farmers наладил прямые поставки из хозяйств Прованса, близлежащих деревень и приморских поселков дикой рыбы и морепродуктов, деревенских яиц, домашней птицы и мяса, более 300 видов сыров, пасечного меда, фруктов и овощей с грядки, хлеба и выпечки из домашних пекарен, соков и воды. Azur Farmers работает с мелкими фермерами, любовно передающими из поколения в поколение семейное дело. С теми, кто безмерно чтит сельскохозяйственные традиции Франции, любят свою гастрономию и хотят сохранить и передать всем радость от французской трапезы. Репутация местных фермеров сформирована давно и только укрепляется, и только пополняются ряды новыми покупателями, понимающими толк в качественной продукции.

Неужели продукты с фермы отличаются от еды в магазине, спросите вы? Конечно! Главные качества промышленных продуктов - привлекательный внешний вид и упаковка, определенный вкус и длительный срок хранения. Для удешевления производства и достижения этих товарных качеств пищевая индустрия вкладывает огромные средства в генную инженерию, разработку удобрений, специальных кормов, консервантов и усилителей вкуса. Немалые средства идут на лоббирование законов о повышении предельно допустимого содержания вредных веществ в продуктах. Причем расплачиваемся за все это мы с вами - сначала деньгами, а затем и собственным здоровьем...

Многие задаются вопросом: почему фермерские продукты дороже? На частных хозяйствах обычно все делается вручную, с минимальным применением техники, и уж конечно без массы удобрений и ядохимикатов, выращивается только сезонная продукция с соблюдением традиционных технологий. Благодаря этому продукты не содержат консервантов и пищевых добавок. Фермеры обычно стараются производить небольшой объем продуктов, для того чтобы они успевали дойти до своего покупателя свежими. Кстати, именно то, что фермерские продукты долго не лежат, как раз и подчеркивает их натуральное происхождение.

Отдавая предпочтение домашней пище, вы сможете питаться сбалансированно и правильно. Натуральные блюда не содержат в своем составе большого количества жиров, калорий и сахара.

При этом они обладают богатейшим запасом клетчатки и белка. Фермерские дары поставляют в наш организм все необходимые минералы и витамины.

Вкусную, нежную и свежую пищу Azur Farmers упаковывает в специальные термопакеты и сразу же доставляет адресату в автохолодильниках.

Вам останется только воплотить свои кулинарные задумки в жизнь и порадовать своих родных и близких полезными дарами природы.

Заказ по телефону:

+33 (0)6 70 75 22 23

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Если не сейчас, то когда?

Четверг, 03 мая 2018 19:54 Автор

У вас лишний вес и некомфортно с вашим телом?

У вас проблемы со здоровьем?

Испробуйте уникальную программу - другой способ заняться собой.

Сертифицированный коуч-натуротерапевт и диетолог

Лилия МОРЭН

поможет вам измениться на физическом и психологическом уровне.

Комплексная программа предлагает глобальный подход к здоровью, включая работу над контролем вашего мышления и над изменением вашего поведения, связанного с едой.

Специалист-натуротерапевт поможет вам найти необходимую мотивацию, составит cбалансированное питание с учетом невосприимчивости к тем или иным продуктам (на основе кинезиологического тестирования); определит физическую нагрузку в зависимости от вашей конституции и способностей; даст советы, как очистить организм натуральными методами.

Ваш натуротерапевт практикует также инновационный метод перепрограммирования организма, TOTAL RESET - это энергетическая техника, основанная на прикладной кинезиологии и китайской медицине, что позволяет справиться с хроническими заболеваниями и дисфункциями организма, с такими недугами, как: сердечно-сосудистые болезни, кожные проблемы, гормональные нарушения, проблемы с пищеварительной системой, аллергии, непереносимость различных продуктов, аутоиммунные заболевания, проблемы со сном, зависимости, депрессия...

Натуротерапевт имеет 15 лет практики на международном уровне, в том числе работы с фирмами и VIP-персонами.

Поверьте, вместе все возможно!

Лилия МОРЭН

Болье-на-Море

06 74034290

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Эффект Моны Лизы

Четверг, 05 апреля 2018 14:21 Автор

Мы регулярно рассказываем нашим читателям о выдающихся врачах, работающих на Лазурном берегу Франции. Сегодня мы познакомимся с пластическим хирургом, специалистом в области пластической, реконструктивной и эстетической хирургии доктором

Алексом Ассулином,

ведущим хирургом госпиталя в Ницце, выпускником Французской академии пластической, реконструктивной и эстетической хирургии, обладателем двух золотых медалей за свои достижения в области пластической хирургии. Он использует в своей практике достаточно редко практикуемый, но эффективный способ восстановления и сохранения красоты.

Алекс Ассулин практикует более 30 лет и приобрел громадный опыт не только по сохранению, но и возвращению увядающей, утраченной красоты.

В своей работе он опирается на несколько истин - во-первых, он придерживается основополагающего тезиса - «не навреди». Не режь там, где можно использовать более щадящие и безопасные методы. Тем самым предотвращает занесение инфекции и осложнения. И второе - «сохрани и верни индивидуальность каждому лицу», не лепи из людей одинаковых «кукол». Доктор Алекс Ассулин называет это «эффектом Моны Лизы». Все знают картину великого Леонардо Да Винчи, изображающую загадочно улыбающуюся женщину. Почему мы не можем отвести от ее лица взгляда? Ведь она далеко не красавица, но ее милое лицо выражает индивидуальность, излучает доброту и внутреннее спокойствие, базирующееся на внутреннем здоровье. Мону Лизу ни с кем не спутаешь. Именно такие индивидуальные лица помогает сохранить или восстановить доктор Ассулин. Не существует одного критерия красоты, их 36 тысяч, и счастье в их разнообразии.

«Я всегда предлагаю пациенту наиболее щадящее, наименее инвазивное решение проблем. Наиболее естественную и спокойную операцию, которая обеспечит оптимально натуральный результат, сохранит индивидуальные черты лица человека», - поясняет доктор.

Итак, в чем заключается особенность используемого им метода?

Липофилинг, или инъекции собственными жировыми клетками, доктор Ассулин начал практиковать еще в самом начале своей врачебной практики. Будучи еще студентом, он прочел книгу одного из первых французских хирургов по имени Пирр, который восстанавливал лица покалеченным в Первой мировой войне солдатам. Для этого он использовал жировые клетки самого пациента.

Только в клинике «Вилла Бланш» (Белая вилла), находящейся в самом центре Ниццы на знаменитой Английской набережной, 165, проводят амбулаторно операции, связанные с инъекциями жировой ткани, по персональной методике доктора Ассулина.

Известно, что с годами количество жировой ткани уменьшается и происходит «истончение» кожи.

Она становится дряблой, отчего появляются морщины. Справиться с увяданием можно при помощи липофилинга, то есть инъекции собственной жировой ткани.

Притом жир содержит много клеток, отвечающих за регенерацию тканей. В том месте, куда вводят жировые клетки, кожа распрямляется, становится упругой.

Этим способом можно откорректировать косметические дефекты, как врожденные, так и приобретенные. Смысл пересадки состоит в добавлении жировой ткани туда, где наблюдается ее недостаток (вмятины, морщины, рубцы и другие дефекты).

Данный способ является надежным и безопасным, так как адиопоциты, то есть жировые клетки, легко приживаются на новом месте и не отторгаются организмом, так как являются не чужеродными, а своими собственными.

Этим и обеспечивается долгосрочный эффект от данного метода.

Процедура осуществляется обычно в два сеанса. Существует потребность в повторном сеансе,так как от 30 до 50% от объема вводимого жира теряется. Это зависит от индивидуальности организма, от того, как он будет регрессировать. В результате и возникает необходимость дополнительного сеанса для получения желаемого конечного результата. Небольшая отечность проходит в течение 10, очень редко - 30 дней. Окончательный результат виден только после двух-трех месяцев, когда в пересаженную жировую ткань прорастут кровеносные сосуды, обеспечивающие питание жировых клеток, навсегда сохранят и удержат объем и форму откорректированных участков. В собственной клинике в Ницце доктор Алекс Ассулин использует это метод с 1985 года, и результат всегда превосходный. За свою медицинскую карьеру он провел уже более 6 тысяч таких операций. Продолжительность микроинвазивного вмешательства, которое, как правило, происходит под местной анестезией, может варьироваться от тридцати минут до двух часов. После процедуры пациент сам отправляется домой. За все годы работы с данным методом только один раз доктору Ассулину не удалось провести операцию. Дело в том, что пациент был профессиональным спортсменом-бодибилдером и не имел ни грамма лишних жировых отложений...

«Я стараюсь не прибегать к использованию гиалуроновой кислоты. Дело в том, что кислота без связующего материала остается в организме всего несколько дней. А какое влияние оказывает это связующее вещество на организм, до конца не изучено. Именно поэтому я работаю с абсолютно безобидным для организма материалом - собственными жировыми клетками, насыщенными от природы стволовыми клетками, позволяющими вас омолодить. Это доказано научно. У прооперированного пациента исчезают морщины, кожа становится более красивой, гладкой, в дальнейшем следует процесс регенерации», - говорит доктор Ассулин.

«Наш кабинет - это настоящий хирургический центр эстетики, полностью оборудованный последними техническими новшествами и использующий лучшие методики в косметологии и эстетической хирургии и практикующий все виды операций без стационара и госпитализации. Мы обеспечиваем максимальный комфорт и безопасность нашим пациентам.

С 2008 года Центр эстетической хирургии Villa Blanche имеет сертификат качества. Он обеспечивает высокое качество оказываемых услуг, гарантирует безопасность и абсолютное соблюдение санитарных норм, предъявляемых к медицинским центрам. Сертификат выдан Высочайшей комиссией здоровья Autorité de Santé (HAS) и подтвержден в 2010 и 2014 годах без единого замечания.

В центре осуществляются все виды операций на лице, груди, голове, теле, а также интимных зонах», - говорит русскоязычный ассистент Алекса Ассулина доктор Людмила Бородицкая, кстати, тоже имеющая диплом врача Смоленской медицинской академии. Она практикует с 2010 года и имеет диплом операционной сестры.

Итак, в клинике получают прекрасные результаты по подтяжке лица (от микроподтяжки до радикальной), проводят операции по изменению формы носа.

Здесь успешно делают пластические операции на веках. Притом в отличие от других хирургов, доктор Ассулин удаляет обвисшую кожу только с верхних век. Хирургическая нижняя блефаропластика практически не используется ввиду отличных результатов, полученных с помощью простого липофилинга (инъекции жировой ткани). Нужно вернуть лицу его оригинальные характерные черты. И особенно это касается глаз, в целом - взгляда человека. «Мне как пластическому хирургу нужно убрать «следы усталости», появляющиеся с годами», - поясняет руководитель клиники.

Однако этому методу всегда предшествуют инъекции ботокса, которые гармонично дополняют эстетический результат.

В клинике оперируют и так называемые оттопыренные уши. Для этого здесь используют два вида анестезии - чисто локальный или комбинированный (локальный + седативный). Послеоперационный период длится от одного до полутора часов, в зависимости от рода анестезии. Для этой операции нет необходимости в госпитализации. Послеоперационный шрам невидим, так как скрыт за ухом в естественной анатомической складке.

В случае необходимости в клинике проводят липосакцию щек и шеи. Липосакция шеи и околочелюстной зоны (обвисание щек) - очень короткая операция, позволяющая без оперативного вмешательства улучшить контур лица и часто вполне заменяет подтяжку лица.

С помощью липосакции удаляется жир в области щек и подбородка. Это позволяет минимизировать или устранить двойной подбородок и обвисание щек.

Но в клинике доктора Ассулина работают не только с лицом и шеей, здесь также проводят массу операций на теле. Убирают недостатки на коже наиболее щадящим способом. Остается только небольшой, почти невидимый шрам. Пересаживают шевелюру мужчинам, страдающим облысением.

Много операций проводится на груди, являющейся для каждой женщины символом женственности. Для каждой женщины форма и размер груди уникальны, индивидуальны в зависимости от некоторых факторов - это и генетика, и беременность, потеря или увеличение массы тела, возрастные изменения. Именно этим и объясняется огромный спрос на операции на груди.

В клинике предлагают возможность увеличения размера груди без разреза, без рубцов, под местной анестезией, амбулаторно, лишь с помощью введения собственного жира. Д-р Ассулин практикует этот передовой метод уже более тридцати лет.

С помощью реинжекции жира возможно изменить форму и увеличить объем груди.

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо наличие жировых отложений в других местах, это могут быть бедра, область талии и другие области.

Но также здесь помогут с увеличением объема и поднятием ягодиц. Ну и конечно, в клинике проводят операции по абдоминопластике, что позволяет вернуть утраченный тонус мышц живота после многократных беременностей, потери веса и прочих причин. Эта операция включает в себя несколько этапов - удаление лишнего жира, укрепление мышц брюшной стенки, коррекции и подтяжки кожи.

«Врач учится всегда, - говорит доктор Ассулин, - поэтому мы всегда на передовой. Мы ищем и используем самые передовые технологии в медицине. На данный момент мы используем новейшую методику «Ультрасаун», эффективность которой признана во всем мире. «Ультрасаун» обеспечивает подтяжку расслабленных тканей благодаря ультразвуку. Воздействие происходит на разные слои кожи и подкожный жировой слой. Различные глубины определяют либо локализованное разрушение жира, либо подтягивание кожи.

Представленные результаты действительно ошеломляют не только пациентов, но и коллег, которые зачастую отправляют своих друзей и пациентов к доктору Ассулину за помощью. Поверьте, к нему стоит обратиться за решением всех эстетических проблем, чтобы стать такой же прекрасной, как Мона Лиза!

Dr Alex ASSOULINE

165 Promenade des Anglais 06200 NICE

Tel: +33 (0)4 93 96 02 03

Тел.: +33(0)658198792 по-русски

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

www.lipofillingnice.fr



Здоровье женщины - прежде всего

Понедельник, 19 марта 2018 20:38 Автор

В Ницце вот уже больше 30 лет практикует врач-гинеколог Элизабет ВИНЬЕ, обладающая не только огромным опытом, но и говорящая по-русски, поэтому среди ее пациентов немало русских.

Огромный профессиональный опыт доктора помогает ей распознать различные гинекологические заболевания вовремя и предотвратить беду.

Уважаемая доктор, в канун женского праздника поговорим о новых вакцинах, которые борются с раком шейки матки.

Расскажите, что из себя представляет эта вирусная инфекция, и как, используя самые современные разработки в области медицины, врачи уменьшают возможность заболевания женщин, тем самым спасая огромное количество жизней.

ВПЧ - это вирусная инфекция, поражающая эпителиальные ткани и приводящая к образованию бородавок на коже (папиллом) и слизистых оболочках (кондилом). Долгое время этот вирус считался безобидным, пока в 70-х годах XX века его не нашли в тканях шейки матки, пораженных раком: все гистологические экземпляры содержали в себе ДНК вирусных частиц. Немецкий ученый Харольд цур Хаузен, который проводил эти исследования, в 2008 году получил Нобелевскую премию по медицине. Ему удалось доказать, что вирус папилломы человека 16-го и 18-го типа - онкогенный (приводящий к заболеванию раком) и может вызывать рак шейки матки. До этого открытия раковое перерождение клеток связывали с вирусом герпеса. Но оказалось, что это не так.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала новую информацию, обновляющую наши знания об инфекциях папилломавируса человека (ВПЧ) и инфекции вируса иммунодефицита человека (ВИЧ).

Что именно содержалось в опубликованной информации?

Как известно, папилломавирусы ответственны за инфекции кожи и слизистых оболочек, они наиболее часто доброкачественные, однако могут видоизменяться и приводить к раку, притом не только раку шейки матки. Сегодня имеются вакцины, которые в сочетании с мерами скрининга могут снизить риск возникновения рака. По сравнению с информацией, полученной в 2009 году, основные изменения касаются количества доз вакцины, которая должна вводиться и зависит от возраста.

Эта информация имеет первостепенное значение для должностных лиц французского здравоохранения и руководителей программ по иммунизации населения. Однако данные также представляют интерес для специалистов в области здравоохранения, финансирующих вакцинацию агентств, производителей вакцин, как, впрочем, и для средств массовой информации, общественности.

И все же, что из себя представляют папилломавирусы человека?

Папилломавирусы человека - это многочисленные и распространенные вирусы (на сегодняшний день их выявлено более 190 типов). Они ответственны за повреждения кожи или слизистой оболочки, обычно доброкачественны и могут спонтанно заживать. Однако некоторые типы ответственны за хронические инфекции слизистой оболочки, которые могут приводить к предраковым поражениям и порой к возникновению рака. К опасным в настоящее время мы относим двенадцать из них. Вот типы, которые представляют группу «высокого риска»: 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 и 59. Типы 68 и 73 могут в будущем быть объявлены опасными и также включены в эту группу. Но на сегодня доказательств их канцерогенного потенциала все еще недостаточно. Типы 16 и 18 являются основной причиной женских генитальных инфекций и могут приводить к раку шейки матки.

Однако в то время как распространенность онкогенного папилломавируса у женщин высока (в том числе при отсутствии выявляемых поражений в ходе цитологических обследований), он еще более распространен среди мужчин. У женщин он во всем мире составляет 11,7%, однако наблюдаются большие различия в зависимости от региона. От 1,6 до 41,9%, причем самая высокая распространенность - в Африке к югу от Сахары, в Латинской Америке, Карибском бассейне, Восточной Европе и Юго-Восточной Азии. Притом это заболевание особенно часто встречается среди женщин в возрасте до 25 лет. Наиболее часто обнаруживается тип вируса 16, за которым следуют по распространенности 18, 31, 39, 51, 52, 56, 58 и 59. Все они являются вирусами, связанными с появлением рака. Порой встречается инфекция не с одним, а с двумя или более типами папилломавируса.

У мужчин показатель распространенности варьирует от 19,1 до 100% в странах Африки к югу от Сахары, он встречается почти в два раза чаще среди ВИЧ-позитивных людей, чем среди ВИЧ-отрицательных людей. Наиболее распространенными онкогенными вирусными типами являются 16 и 52. Тип 6 также очень распространен, но слабо связан с риском рака (группа с низким уровнем риска). В Европе и Северной Америке распространенность, по оценкам, составляет от 1% до 93% для мужчин старше 18 лет, в зависимости от групп населения. Он выше в группах, подверженных другим рискам (ВИЧ-инфицированных или партнеров ВИЧ-позитивных людей).

И все же для женщин этот вирус более опасен, так как он может привести к раку шейки матки.

У женщин существует сильная связь между стойкой инфекцией с одним из онкогенных вирусов папилломы высокого риска и развитием рака шейки матки. Риск развития рака вырастает в 400 раз после инфицирования ВПЧ-16 и в 250 раз после инфицирования ВПЧ-18. За период с 2000 до 2007 гг. ВПЧ-16 был обнаружен у 62,1% инвазивных раковых заболеваний шейки матки, ВПЧ-18 - у 7,2% этих видов рака. Типы 16, 18, 45, 31, 33, 52 и 58 разделяют ответственность за 90% плоскоклеточных карцином, связанных с ВПЧ. Однако не у всех женщин, инфицированных этими вирусами, развивается рак шейки матки, потому что инфекция часто недолговечна (вирусы устраняются менее чем за два года). Лишь у небольшой части женщин постоянная инфекция прогрессирует до предракового поражения, а прогрессирование инвазивного рака касается лишь некоторых из них. В целом в бедных странах (наиболее подверженных риску) доля женщин, которые будут иметь рак шейки матки в течение своей жизни, оценивается в 2%. Почти 80% этих видов рака встречается в наименее развитых странах Африки и Азии.

Но ведь сегодня наука создала противоядие в виде прививок для девочек-подростков?

Это лишь отчасти так. Некоторые матери говорят, что они не хотят прививать свою дочь, утверждая, что будет достаточно ежегодного осмотра у гинеколога.

Я же изредка обнаруживаю полноценные предраковые поражения у молодых женщин, еще не имеющих ребенка. Когда я прививаю молодую девушку, я объясняю ей, что все равно ей придется делать мазок каждый год, как только она перестанет быть девственницей. Фактически, вакцина не полностью устраняет риск рака, поскольку она не защищает от 14 онкогенных ВПЧ.

Мы ожидаем появления новой вакцины под названием GARDASIL 9 через год, и защита будет лучше, чем в настоящее время, но, к сожалению, все равно не будет 100-процентной гарантии от заражения.

Какие вакцины сегодня существуют во Франции?

В Европейском союзе продаются три вакцины против инфекций папилломавируса человека: Cervarix, Gardasil и Gardasil 9.

Что содержат вакцины против папилломавируса?

Содержание этих вакцин отличается в основном количеством генотипов, с одной стороны, и характером и количеством адъюванта (соединение или комплекс веществ, используемое для усиления иммунного ответа при введении одновременно с иммуногеном).

Вакцина Cervarix содержит два генотипа (16 и 18, в основном ответственных за рак шейки матки, но также и другие виды рака). Вакцина Gardasil 4 борется против генотипа 6 и 11, ответственных за генитальные бородавки, а также генотипов 16 и 18. Gardasil 9 (предотвращает заболевание 9 генотипов, ответственных за шеечный и другие виды рака, и в первую очередь 31, 33, 45, 52 и 58).

Вакцина Cervarix содержит адъювант под названием AS04, составленный для дозы 0,5 мг вакцины 0,5 мг гидроксида алюминия. Вакцины Gardasil и Gardasil 9 содержат ту же соль алюминия (гидроксифосфат алюминия), но в разных количествах (0,225 мг и 0,5 мг на 0,5 мл дозы соответственно). Несмотря на увеличение количества алюминия, содержащегося в вакцине, абсолютно безопасна.

Вакцины Gardasil и Gardasil 9 дополнительно содержат борат натрия, соединение, используемое для его антисептических, противогрибковых или буферных свойств. Бор - это элемент, содержащийся в растениях (взрослый потребляет в среднем от 1 до 2 мг бора растительного происхождения в день).

В каком возрасте нужно обращаться за введением вакцины?

В подростковом возрасте до начала половой жизни. Так, вакцина Gardasil 9 может вводиться с 11 до 14 лет в режиме двух доз, вторая доза вводится между 5-м и 13-м месяцами после первой дозы. Для молодых женщин в возрасте от 15 до 19 лет требуется трехдозовый режим.

Др. Элизабет Винье

Docteur Elisabeth VIGNE

Приемная консультация:

Palais Cap de Croix

3 place du Commandant Marcel Gérome 06100 NICE-CIMIEZ

телефон: + 33 4 93 53 48 18

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

В первый весенний месяц мы поговорим о детоксе с нашим уважаемым экспертом по вопросам здоровья -

Еленой БАРАНОВОЙ, известным профессором, 

международным экспертом по геномике здоровья и персонализированной медицине, членом Мирового совета антивозрастной медицины, создателем индивидуальных программ антиэйджинга и препаратов генной регуляции, ведущей активную преподавательскую, научную и консалтинговую работу.

Что такое детокс?

Для начала хочу отметить, что у жителей Европы, России и других стран за последние годы очень возрос интерес к детоксу. Несмотря на важность этого подхода, к сожалению, он не всегда проводится на должном уровне и далеко не всегда с пользой. Поэтому хотелось бы поделиться с нашими читателями «правилами игры» детокса, а также впечатлениями о двух интереснейших центрах в России, где я недавно побывала.

Говоря о детоксе, нужно в первую очередь понимать, о чем именно идет речь, так как детокс необходимо проводить на различных системных уровнях: ОРГАННОМ: например, печени, кишечника, почек, легких, а также на КЛЕТОЧНОМ, который крайне рекомендуется и является залогом длительного эффекта и успеха. Детокс можно проводить как курсами, так и на постоянной основе, зная основные принципы, о чем подробно скажу ниже.

Начну с КЛЕТОЧНОГО уровня, как наиболее важного для здоровья в целом. Именно этим методом выводятся токсины и тяжелые металлы. Хочу особо подчеркнуть, что, к сожалению, загрязнение тяжелыми металлами на планете постоянно растет. Еще в 2005 г. я входила в состав специальной Европейской комиссии по вопросам здоровья и качества пищи и уже тогда цифры были ужасающими, особенно относительно заражения рыбы северных морей тяжелыми металлами. 15 лет назад гинекологи на севере Франции уже запрещали беременным женщинам есть рыбу северных морей. А в 2007 г. взорвалась атомная электростанция в Японии, что, конечно, негативно отразилось на водной среде, ведь именно из той акватории на наш стол попадает тунец и лосось. Поэтому детокс тяжелых металлов как никогда актуален, и это связано не только с качеством рыбы, но и с главным продуктом - питьевой водой.

Я вижу много пациентов, которые активно занимаются здоровьем и стараются есть рыбу, но когда мы их тестируем специальными квантовыми аппаратами и видим очень высокий уровень содержания тяжелых металлов в организме, то понимаем, что лучше бы им менее активно заниматься так называемым «здоровым питанием» и либо значительно снизить потребление такой рыбы, как лосось и тунец, либо заменить ее на средиземноморскую рыбу. Тяжелые металлы достаточно сложно выводить, они откладываются в тканях и прежде всего в жировых клетках.

Для успешного проведения детокса на базе моего Института в Монако разработаны специальные методы квантового детокса и специальные препараты, содержащие высокоактивированную серу и другие микроэлементы, которые связывают и выводят тяжелые металлы.

Хочу обратить внимание, что многие, говоря о детоксе, мало понимают, что конкретно стоит за этим термином. С геномной и биохимической точки зрения детокс - это так называемая фаза 2 биотрансформации - глютатион S конъюгация, то есть связывание токсинов через атом серы с помощью глютатиона, затем нейтрализация и выведение. Поэтому сера имеет большое значение в реакциях детокса, без нее он просто не идет. Более того, сера сама связывает и выводит металлы. Глютатион образуется в печени и отвечает также за ключевые биохимические процессы детокса, включая индустриальные токсины, сигаретный дым и др. Эти процессы контролируются определенными генами: глютатион S-трансферазами. Их роль настолько важна, что даже ваш домашний фикус и герань имеют точно такие же гены детокса, как и вы. Однако напомним, что гены у нас находятся в различных формах, что составляет основу генетического разнообразия. Основные гены глютатин S-трансфераз могут находиться в форме «0» в 48% (почти половина!) у европейского населения, куда мы генетически относимся. Практически это значит, что у этой части населения выведение тяжелых металлов, токсинов дыма сигарет (гудронов) и многого другого идет гораздо хуже и требует специальной генной активации, что мы и делаем в рамках наших высокоиндивидуальных программ генной регуляции.

Также в процессе детокса нам помогают различные продукты.

Сакральный продукт

Так называют чеснок. Он очень полезен из-за большого содержания серы. Не случайно фараоны в Древнем Египте так его любили, о чем свидетельствуют найденные в саркофагах связки чеснока. Это один из тех продуктов, который дошел до нас из древности и который мы не окончательно успели испортить. Чеснок обладает высокими свойствами детокса. Это и сильный генный регулятор - активирует гены детокса. Помимо всего прочего, чеснок является антиагрегантом - препятствует отложению и образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Также считается натуральным антибиотиком.

Мы говорили о клеточном и квантовом уровнях, но на органном уровне наши органы оказываются мишенью для различных интоксикаций. Это может быть кишечник, печень, кожа - органы, где скапливаются различные токсины. Конечно, особое внимание уделяется печени и образованию желчи в желчном пузыре, но надо напомнить, что в печени происходит не только детокс тяжелых металлов или каких-то других токсинов, детокс идет практически во всех клетках организма, включая кровь. Если наблюдается застой обменных процессов в печени, накапливаются излишки холестерина и начинается застой желчи. Аюрведическая медицина практикует специальные методы выведения желчи, холестерина через дренаж.

Что можно сделать в обычных домашних условиях?

Прекрасным продуктом, размягчающим желчь и способствующим ее выведению, являются зеленые яблоки. Если у вас нет проблем с сахаром в крови и нарушением веса, воспользуйтесь специальными протоколами детокса аюрведической медицины, которые начинаются с дренажа желчного пузыря, где первый день идет разгрузка на яблочном соке. Замечу, что соки подходят не всем, лучше использовать печеные яблоки - тогда организм значительно легче освобождается от шлаков без скачков уровня глюкозы. Яблоки играют позитивную роль для кишечника, влияют не только на перистальтику, в них содержится пектин, который как губка абсорбирует токсины. Это действительно очень полезный продукт, особенно в запеченном виде, так как он не вызывает вздутие кишечника, как в случае использования сырых овощей и фруктов. Это действительно то, что можно использовать дома для разгрузочных дней и будет эффективно!

Другой метод каждодневного детокса, которым многие пользуются как очень эффективным, это защелачивание внутренней среды - часто видоизмененный аюрведический рецепт на лимонном соке. Изначальный рецепт - полстакана теплого сока лимона, три щепотки мускатного ореха и столовая ложка сиропа имбиря (открывает желчные протоки). Хотя обычно люди пьют воду с лимонным соком. Также лимоны - алкалоиды, то есть они всегда крайне полезны для защелачивания нашей внутренней среды.

 

Почему защелачевание так важно для здоровья?

Известно, что раковые клетки размножаются в кислой среде. За это открытие, а также открытие, что защелачивание губительно для раковых клеток, Отто Варбург, норвежский ученый, получил Нобелевскую премию еще в 1931 г .

От закисленной среды начинают болеть суставы, убыстряется процесс старения и распада клеток, значительно возрастают риски рака. Защелачивание способствует и очищению и антистарению, а также блокирует раковые клетки. Поэтому в грамотных протоколах детокса очень важно использовать защелачивание.

В связи с этим отличным продуктом для органного детокса, в том числе и для крови, является грейпфрут. Можно делать разгрузочные дни на грейпфрутах, особенно розовых. Если есть склонность к набору веса и «скачет» сахар, то лучше использовать цельные грейпфруты, потому что когда мы жуем, у нас уровень сахара в крови повышается медленнее, чем когда мы пьем. Сок даже с небольшим содержанием сахара, как грейпфрут, является большим толчком к «расшатыванию» инсулина. Поэтому соки рекомендованы только людям со стабильным инсулиновым обменом.

Сейчас идет Великий пост, что вы скажете об этом?

Сегодня многие из нас держат Великий пост, сопровождающийся ограничением в питании. Но не стоит забывать, что пост - это совсем не похудение и не детокс, а прежде всего очищение мыслей, концентрация сил и повышение духовности.

Хочу обратить ваше внимание на следующие моменты. Если вам больше 35 лет и вы решили держать пост, то всегда делайте это «под прикрытием» витаминов и антиоксидантов. Сплошь и рядом вижу пациентов на приеме после детокса или поста в состоянии крайнего истощения. У них падает гормональный фон, рушатся нейротрансмиттеры, резко ухудшается память, запускаются процессы старения. Необходим прием принципиально важных витаминов, жирных кислот, антиоксидантов, обязательно нужно использовать фолиевую кислоту, различные микроэлементы - не только Омега-3, но и Омега-6, 9 - если вы не хотите получить раннее старение.

У очень многих при неправильном соблюдении поста или детокса развивается глубокая хроническая усталость. Я уже не говорю о выпадении волос, ломке ногтей и сухости кожи, других симптомах дефицита полезных для нашего организма молекул и веществ. Поэтому будьте осторожны с тем, что и как вы будете делать. Ни одна религия еще не запрещала поддерживать хорошее здоровье. Не стоит хорошие идеи доводить до абсурда.

На базе моего Института разработаны специальные препараты с широким спектром активных микроэлементов, позволяющих не получить истощение, и более того, эти препараты используются в различных случаях хронической усталости.

Где делать качественный детокс?

У нас в России есть очень известные центры с признанной международной репутацией. Это многопрофильные центры, где вы сможете получить широкий спектр услуг, включая детокс, эстетику и квантовую медицину.

«ЛУЧАНО»

Прежде всего я хочу сказать несколько слов о замечательном центре в Казани, куда меня пригласила для консультаций г-жа Гульсина Минниханова, именно она на протяжении нескольких лет скрупулезно, с большой любовью создавала этот уникальный центр, аналогов которому нет в Европе.

Потрясающий медицинский спа-комплекс занимает

более 20 000 кв.м, в нем работает более 1500 человек, чтоб обеспечить вам максимальный комфорт.

Он как лучший спа в Европе получил массу различных призов.

В нем побывали звезды со всего мира.

Там вы сможете и отдохнуть, и очистить организм, провести полезные процедуры, включая коррекцию фигуры, услуги эстетической медицины.

Это действительно совершенно уникальная концепция с потрясающей аква-зоной, с совершенно удивительным широким выбором хамам.

Аналогов в Европе такому комплексу нет.

Там работают прекрасные специалисты и очень заботливый и внимательный персонал.

Все продумано до мелочей для вашего удобства и комфорта: начиная с процедур и кончая вечерними фортепианными концертами.

Часы работы центра построены очень комфортно,

как раз как мы любим -

с 7.00 до 23.00,

чего вы не встретите в Европе.

И, конечно, в вашем распоряжении масса массажей, пакетов детокса, специальное питание - удивительно вкусные блюда варьируются в зависимости от нужных вам целей, чтобы достигнуть эффекта от пребывания.

Центр находится в часе лета от Москвы.

Также хочу подчеркнуть, что вскоре планируется открытие уникального детского спа в Казани.

Зная ведущие европейские центры по детоксу, можно смело сказать,

что центр «Лучано»

имеет перед ними массу преимуществ как с точки зрения комфорта, так и с точки зрения выбора услуг.

«КИВАЧ»

Это был пульмонологический санаторий для детей. В наше время - это большая клиника с 500 человек персонала, где ведущие программы включают детокс, антипаразитарные процедуры, регуляцию веса.

«Лучано» и «Кивач» - это совершенно разные концепции.

Если вы хотите отдохнуть, не надо ехать в «Кивач».

Там вы не отдохнете, надо настраиваться на клинический подход, на детокс с мощной гидроколонотерапией и массой других процедур, направленных на глубокое очищение.

Это эффективно, в некоторых случаях - необходимо, но ВАЖНО понимать: эти процедуры естественным образом вызывают утомляемость, часто - усталость.

Их лучше сочетать с приемом ключевых витаминов, железа и аминокислот, чтобы избежать истощения у пациентов, особенно старше 35 лет.

В «Киваче» очень четко и жестко - как когда-то было в Советском Союзе в санаториях - следят за питанием. Каждому пациенту приносят порции его еды - ни больше, ни меньше.

Если вам прописан тум (особый овсяный отвар для похудения), то вы получите только 3 тума и больше ничего. В этом есть, конечно, свои плюсы, особенно для плохо организованных людей, страдающих нарушением пищевого поведения и заеданием. Однако в клинике есть и другие программы, с более расширенным питанием. Кроме того, там работает хорошо обученный опытный медицинский персонал - это многопрофильная клиника.

Комплекс состоит из 9 корпусов и затерян в карельских лесах, где практически нет ничего рядом, кроме заповедного водопада, где Державин писал стихи, но и он в часе езды от самого комплекса. Вам не убежать и не скрыться в лесах Карелии. Если вы туда приехали - не настраивайтесь на отдых, потому что это будет работа, работа над вашим организмом. Еще раз хочу подчеркнуть, что предлагаемые процедуры достаточно сильные по эффектам, но здесь надо быть осторожным, не перегружать себя и не переусердствовать. Мне приходится регулярно интенсивно восстанавливать таких слишком увлекающихся пациентов с истощением после длительных сеансов детокса, лучше до этого не доводить и принимать витамины, полезные вам антиоксиданты во время самого курса. Вы от этого не поправитесь, но у вас не разовьются дефициты, как это может произойти на интенсивных курсах детокса.

Детокс в дальних странах - за и против

Многие любят ездить на детокс в Индию или Юго-Восточную Азию. Конечно, в этом есть свои плюсы при условии, что вы выбрали грамотный аюрведический центр. Но я хочу обратить ваше внимание на огромный риск заражения паразитарными инфекциями, которые есть сплошь и рядом в Индии, Таиланде, других азиатских странах. Я вижу, как пациенты привозят с собой различных «подселенцев» - паразитов. Будьте осторожны с тем, что вы там едите и пьете, посудой, которую используете; тщательно мойте руки и внимательно следите за гигиеной. Заражение паразитарными инфекциями у пациентов, побывавших в Индии или Азии, происходит практически в 90% случаев. Могу сказать однозначно, многие с ними живут долго и даже не знают об этом. Тем не менее факт остается фактом.

Ловушки детокса

Особого внимания требует история, как от эффективного детокса не заполучить раннюю менопаузу или андропаузу, то есть не «посадить» свой гормональный обмен. Я даже не говорю о дефицитах щитовидной железы. Дело в том, что нам для выработки гормонов нужны белки и жиры. Отсюда очень важна микронутриция. Если вам больше 35 лет, не забывайте принимать жирные кислоты, и не только Омега-3. Так как предшественником стероидных гормонов является группа Омега-6, а не Омега-3. Надо принимать в комплексе спектр кислоты Омега в количестве как минимум 2, а лучше 3 грамма в день в зависимости от ваших весовых показателей, и, безусловно, в организм должны поступать какие-то аминокислоты.

Конечно, на детоксе убирают мясо и мясные продукты, так как они закисляют внутреннюю среду, но тем не менее белки нам нужны как строительный материал для мышечной ткани, для гормонов и для тонуса кожи, ведь кожа провисает без аминокислот. Что можно делать? Можно использовать гиперпротеиновые коктейли с целью поддержания уровня аминокислот в организме. Во время короткого курса детокса в течение недели этого можно не делать, но для двух недель и больше необходимы другие протоколы, иначе вы запустите процессы старения, причем не только старения кожи, но потерю мышечной массы, истощения мозга, нейротрансмиттеров (тоже белковые структуры и для их синтеза нужны аминокислоты).

Очень важно начать использовать гиперпротеиновые коктейли после курсов детокса - 1-2 коктейля в день, утром и днем, чтобы у вас было достаточное поступление аминокислот в организм.

Это действительно важный подход, который позволит получить хороший эффект от детокса и сохранит ваш потенциал антистарения.

В конце мне хочется сказать одну простую, но важную вещь тем, кто любит ездить на детокс. Если вы будете делать один разгрузочный день в неделю, то это соответствует примерно 40 дням в году, что равноценно полноценному длительному курсу детокса. По своему опыту я знаю, что очень мало пациентов едут на курсы по несколько раз в год, максимум один раз на 2-3 недели. Поэтому делайте один разгрузочный день в неделю - и ваш уровень детокса будет выше, чем одна двухнедельная поездка, когда по возвращении вы продолжаете курить, пить и неправильно питаться. Ничто не может заменить здоровый образ жизни и постоянные правила здорового детокса.

Мы с удовольствием поможем и составим вам индивидуальные программы на базе

нашего Института, а также на базе партнерских клиник и центров. Подберем препараты, активирующие детокс и позволяющие вам сохранить здоровье и не получить хроническую усталость. Препараты можно приобрести на базе нашего Института в Монако и на нашем сайте:

www.baranovamonaco.com

Информация:

Телефон: + 377 97 98 04 66

+ 33 (0)6 80 86 96 38

Адрес: Monaco Villa Bianca

29 Rue du Portier 98000 Monaco

 

Александр МЕДВЕДЕВ, шеф-повар, консультант по правильному питанию, популярный блогер и основатель проекта «Романеско Клуб» продолжает начатую рубрику по сбалансированному здоровому питанию.

После сытных новогодних праздников самое время подумать о том, что скоро лето. Хочу вам раскрыть несложные секреты питания, которые помогут добиться нужного результата к пляжному сезону.

Пищевые привычки закладываются в нас с детства, бабушки и мамы просят детей есть так, чтобы было сытно и хватило надолго.

В школах и институтах вопросам питания также уделяется исключительно мало внимания. Все воспитание направлено не на рациональное употребление пищи, а на сытость. Это, конечно, очень архаичные представления о питании, связанные с голодными временами наших предков. Когда-то такие подходы были обоснованы тем, что люди рано вставали и много занимались физической работой, но при этом рано ложились. Жили преимущественно очень бедно и были ограничены в продуктовых запасах, особенно в более северных странах. Голодные годы вынуждали людей есть впрок, набивать живот при первой возможности, отсюда и такое количество выпечки в традиционных кухнях бедняков. В современном мире многое изменилось, продукты стали доступны каждому, наш образ жизни стал более неподвижным, особенно у жителей мегаполисов, а привычки сохранились.

Привычки - это основная проблема тех, кто страдает от лишнего веса или истощения. Каковы же принципы рационального подхода к питанию?

Есть несколько основных постулатов правильного питания и разгона обмена веществ, называемого метаболизмом. Перед тем как начать худеть или набирать мышечную массу, нужно понять один важный момент. Наличие лишнего веса, как и истощение - неестественное для нас состояние, связанное в первую очередь с отсутствием культуры еды. В организме любого человека, при соблюдении определенных правил, есть большое количество ресурсов для того, чтобы восстановить свое нормальное состояние.

Если вы замечаете, что ваши любимые брюки перестали застегиваться, трусы жмут, а от рубашки отлетают пуговицы или, наоборот, вас начало «сдувать» ветром, внимательно прочитайте мои рекомендации.

1. Первая и самая главная - не зацикливайтесь на своем весе, не бегайте к весам после каждого похода в туалет. И ваше идеальное состояние тела придет само. Все надо делать с удовольствием, никаких диет и насилия! Постарайтесь принять мысль о том, что вы не худеете, а выздоравливаете, а для этого всего лишь нужно поменять некоторые привычки.

2. Необходимо исключить пищевой мусор. Газировка, колбаса, полуфабрикаты и т. п. не приносят пользы нашему организму, а наоборот, негативно влияют на обмен веществ, тормозят метаболизм, загрязняют сосуды, печень и другие органы. В продуктах, относимых к пищевому мусору, содержатся усилители вкуса, консерванты, много соли, сахара, часто заменяемые на более дешевые химические аналоги.

3. Сократить или полностью исключить сладкое. Особенно это важно на стадии активного похудения. Некоторые рекомендуют не отказываться насовсем, а перенести сладости на первую половину дня. Решать вам, но сладкое очень коварная штука. Опасен сахар тем, что быстрые углеводы очень быстро дают нам энергию и ощущение сытости, однако так же быстро эта энергия уходит, а организм начинает требовать нового допинга в виде новых быстрых углеводов. При сочетании сладкого с жирным эффект усиливается, т. к. жир под влиянием сахара начинает гораздо лучше усваиваться. В итоге вы получаете перебор по калориям, скачки инсулина и прочие печальные последствия потребления сахара. Дело в том, что при поступлении в организм сахара начинает вырабатываться инсулин и уровень сахара в крови падает. То же самое происходит, когда мы употребляем в пищу сахарозаменитель. Организм готовится получить и переработать углеводы, но не получает их. В следующий раз при поступлении углеводов организм вырабатывает повышенное количество инсулина и создает запасы жира. Всегда помните, что результат сильно зависит от количества сахара. Рекомендую полностью исключить его, а по достижении нужного веса включить в рацион редкие вкусняшки.

4. Сократить или исключить хлеб, т. к. хлеб является быстрым углеводом. Помните, что, как и в ситуации с сахаром, хлеб отдаляет от достижения результата и отнимает легкость. При сокращении употребления хлебо-булочных изделий откажитесь от классического хлеба в пользу цельнозернового ржаного. Лучше всего употреблять его в первой половине дня.

5. Сократить употребление жира, но не исключать, т. к. и животные жиры, и растительные необходимы для нормального функционирования организма. В том числе наличие правильного количества жиров влияет на результативность похудения. Помните, что бывают и вредные трансжиры. Их не следует употреблять, либо максимально сокращать. Они образуются, к примеру, при термообработке масел с низкой температурой горения. Например, нерафинированное подсолнечное, оливковое, сливочное и др. Также трансжиры могут содержаться в полуфабрикатах. Самые полезные для здорового питания жиры – те, что содержатся в растительных продуктах, например в орехах, а также в рыбе и морепродуктах.

6. При переходе на новый режим питания важной составляющей является увеличение количества приемов пищи и сокращение порций. Главное, чего необходимо добиться, это перестать бояться голода и прекратить объедаться и наедаться до состояния тяжести. Как ни странно это может показаться, но это привычка, зачастую привитая нам родителями и социумом. Необходимо стремиться увеличивать количество приемов пищи до 4-5 в день. Можно и чаще, важно не выходить за свою калорийность. Организм сам подскажет, когда нужно перекусить.

7. Уменьшайте порции, не бойтесь. Ощущение в желудке должно быть легкое, заполненность максимум на ⅔. Должно присутствовать легкое чувство голода. Это состояние является залогом успеха для усиления метаболизма и сброса лишнего веса. Вам необходимо научиться чувствовать себя и ни в коем случае не заниматься насилием.

8. Стремитесь к соблюдению режима дня. Организм важно тренировать и давать пищу в определенное время. Эффективно не есть за 3-4 часа до сна. Лучше ложиться пораньше и не есть после 19.00, т. к. работают биологические часы и после 22.00 пищеварение уже не такое активное, а следовательно, все лишнее будет откладываться в жир. Вечером организм готовится к отдыху, необходимо это учитывать. Поначалу может быть сложно выработать эту привычку, но если к этому моменту вы начали питаться часто и получаете нужное количество калорий, то это будет совсем несложно. Иногда в первые дни помогает полстакана кефира за полчаса до сна, он приглушает голод.

9. Старайтесь приучать себя пить простую воду, до 2,5 литров в течение дня. Она стимулирует обмен веществ, утоляет голод и в целом благоприятно влияет на организм, например, улучшается состояние кожи. Очень правильно выпивать до завтрака, минут за 20, стакан воды. Это поможет вашему организму проснуться, запустить механизмы правильного пищеварения.

10. По утрам желательно употреблять сложные углеводы, кашу, крупы. Утренний прием пищи самый главный и имеет меньше всего ограничений. Утром можно есть практически все, что угодно, за исключением вышеописанных вредных продуктов. На утренний перекус отлично подойдут фрукты. Днем в обед можно есть все, что вы хотите, но легче, чем на завтрак. Например, прекрасно подойдут блюда с макаронами из цельнозерновой муки. Вечером лучше всего готовить блюда из белка и клетчатки, т.е. мясо и овощи, рыбу и овощи, а также несладкий творог и другой белок. Ночью белок лучше усваивается, восстанавливая клетки и мышцы, а клетчатка очищает наш организм. Необходимо помнить, что сложные углеводы дают энергию на день. От качественного завтрака зависит желание наесться перед сном. Организм перед сном требует недополученных, на его взгляд, калорий.

ПРИМЕР ПРАВИЛЬНОГО РЕЖИМА:

8.00 Завтрак: овсяная каша, омлет (яйцо)

11.00 Перекус-1: фрукт

13.00 Обед: Любое блюдо

16.00 Перекус-2: горсть нежареных орехов, творог, овощи

19.00 Ужин: рыба, овощи или мясо и овощи, творог, омлет с овощами

ДРУГИЕ НЮАНСЫ, КОТОРЫЕ ТАКЖЕ НЕОБХОДИМО УСВОИТЬ

Важно знать нюансы поведения нашего организма в зависимости от поставленных целей. К примеру, если вы хотите набрать мышечную массу, то необходимо заниматься физическими нагрузками, достаточными для того, чтобы нагружать мышцы до предела их возможностей, только в этом случае мышечная масса будет расти. Конечно, для составления правильной программы тренировок лучше обратиться к фитнес-тренеру и записаться в хороший фитнес-центр. В этом случае ваше питание будет корректироваться в зависимости от частоты тренировок.

В дни, когда вы будете тратить много энергии, необходимо увеличить количество углеводов, которые дадут вам больше энергии, а также увеличить количество белка для восстановления мышц после нагрузок.

Если же вы хотите просто поддерживать свою форму, то достаточно питаться сбалансированно, в соответствии с вышеописанным режимом, не переедать и не испытывать чувство голода.

Частая ошибка людей, когда они думают, что периодические, нечастые тренировки могут помочь похудеть или привести себя в форму. В реальности в организме происходит дисбаланс. После внезапных нагрузок, повышенного потребления калорий он будет требовать от вас больше еды, и если вы будете думать, что похудеете, не давая организму то, чего он хочет, то очень сильно ошибаетесь. Наше тело будет готовиться к голодным временам и начнет накапливать жир при следующих приемах пищи. Слишком частые и активные тренировки могут привести также к обратному эффекту, а именно к разрушению мышц, износу организма. Вывод такой - чувствуйте баланс, нужный именно вам.

Дополнительная информация на сайте: ru.romanesco.club

Также можно связаться по телефону: +33 7 69 34 22 84

Сон и ваше здоровье

Воскресенье, 14 января 2018 17:13 Автор

Сегодня мы поговорим об активности мозга с Еленой БАРАНОВОЙ, известным профессором, международным экспертом по геномике здоровья и персонализированной медицине, членом Мирового совета антивозрастной медицины, создателем индивидуальных программ антиэйджинга и препаратов генной регуляции, ведущей активную преподавательскую, научную и консалтинговую работу. Тема нашей беседы - как зимой поддерживать силы, работоспособность и хорошее настроение.

Конечно же, решение этого вопроса начинается с качества сна. Какие возникают проблемы со здоровьем, если у вас плохой сон? Развиваются разные формы усталости, затем синдром сгорания - бернаут, но также идет нарушение работы внутренних органов - кишечника, печени, так как хронобиологически их восстановление приходится на ночное время суток. Если мы не спим, то функции этих органов начинают страдать. Кроме того, регуляция веса напрямую связана с качеством сна. Люди, которые спят достаточно, легче худеют, успевая восстанавливаться. Прежде всего нужно наладить сон, а потом организм начинает отпускать килограммы. Особое внимание стоит обратить на это тем, кому за 35.

Елена, как время года влияет на сон?

Как и различные живые организмы и растения на Земле, - а мы не столь сильно отличаемся, - мы также подстраиваемся под ритмы Солнца, и многие процессы в нашем организме идут согласно с планетарными процессами, как это ни странно звучит.

То есть зимой активность замедляется?

Короткий световой день создает определенную сложность, так как мозг привык со снижением света отдыхать и восстанавливаться. Да, замедляется активная работа организма. Более того, зимой снижается выработка и гормонов, и нейротрансмиттеров мозга, и, конечно, с этим усложняется наша жизнь. Вы неоднократно слышали жалобы и сами ощущали зимой упадок сил. Люди часто говорят: «Встать утром не могу».

Как сделать так, чтобы не зависеть от этого и иметь возможность максимально восстанавливаться?

На первое место, и это касается всего нашего здоровья, мы ставим сон и его качество. Мой профессиональный опыт показывает, что люди обычно мало об этом знают. Многие или стараются пить экстракты каких-либо растений, или повсеместно принимают мелатонин, однако в связи с этим возникает огромная проблема. Поводом становятся расхожие мнения - кто-то где-то слышал, что мелатонин восстанавливает сон.

Для начала позвольте вам сказать, что период нашего сна делится на три принципиально разные фазы. Первая - фаза засыпания, вторая - середина ночи, третья - утренний подъем. И каждая из фаз связана со своими проблемами. Для начала, чтобы правильно поставить коррекцию и запустить восстановление сна, надо разобраться, на какой из трех стадий у вас возникают сложности. Меня всегда поражает, что обычно мало кто знает, что мелатонин - гормон. Я неоднократно слышу обывательские разговоры: «Ой, гормоны пить нельзя, это страшно, это плохо». Но стоит задать человеку вопрос: «А мелатонин вы принимаете?» В ответ слышу: «Да, конечно». «А вы знаете, что это гормон?» И люди искренне удивляются. Мелатонин - гормон, отвечающий за первую фазу сна, вырабатывается в организме с 12 часов ночи до 2 часов утра, и, соответственно, если вы ложитесь спать систематически поздно, то пропускаете эту фазу. Или если вы находитесь в состоянии перевозбуждения и не можете заснуть, тоже пропускаете эту фазу в выработке мелатонина.

Какими еще функциями обладает этот гормон?

У него много разных функций, в том числе мелатонин обладает антионкологическим и антидепрессивным эффектом. Самая главная и коварная ошибка - передозировка мелатонина. Здесь я хочу особо подчеркнуть, что поддерживающая доза составляет 0,5 мг, корректирующая - 1 мг если у вас особые обстоятельства и вам нужно, скажем, далеко лететь, то в зависимости от массы тела надо принимать от 2 до 4 мг, но максимум 1-3 дня. Что же я вижу на практике? Люди пьют мелатонин по принципу - чем более высокая концентрация, тем лучше. И пьют его по 4-5 мг на протяжении нескольких лет. У меня есть пациенты, обращавшиеся с выраженными нарушениями сна и здоровья вследствие передозировки мелатонина, но они даже об этом не догадывались.

Чем опасна передозировка мелатонина?

Сон укорачивается, становится очень коротким и очень глубоким и, как говорят в народе, дурным. Просыпаясь, человек не понимает, что с ним происходит, ему нужно некоторое время, чтобы прийти в себя. Более того, просыпаясь после такого сна в середине ночи, человек больше заснуть не может. Такой короткий сон - и есть следствие передозировки мелатонина. Не сложно догадаться, что делают люди с такими симптомами - вместо того, чтобы перестать пить мелатонин, пьют еще больше. Мне приходилось выводить пациентов и под капельницей в связи с интоксикацией мелатонином.

В нашем Центре мы проводим исследования и измеряем уровень мелатонина. 39, максимум 40 единиц содержания мелатонина - норма. Но я встречала показания интоксикации мелатонина до 900 единиц и выше. Это действительно опасно.

Что происходит при передозировке мелатонина?

Наши гормоны работают по принципу синергетики и антагонизма - то есть либо «дружат», либо «не дружат» между собой. Мелатонин - антагонист кортизола, важнейшего гормона силы и выносливости в нашем организме. Мелатонин в большом количестве начинает его подавлять. Ситуация знакомая: человек с утра встать не может, пьет мелатонин, все равно спит мало. И что он делает? Увеличивает дозу. Огромная просьба быть осторожными с мелатонином. Лучше всего употреблять его летом, в длинный световой день. Например, в Петербурге мой хороший знакомый профессор Владимир Анисимов, которому, собственно, принадлежит «пальма первенства» в вопросах открытия мелатонина и работы с ним, всегда регулярно принимает этот гормон в течение двух месяцев белых ночей - в мае и июне. И всем настоятельно рекомендует. Это логично, в белые ночи полностью выпадает фаза сна с 12 часов ночи до 2 часов утра. Но, независимо от белых ночей, есть определенная категория людей, которые очень много работают. Я знаю тех, кто систематически спит с 2 до 5-7 утра, то есть у них полностью выпадает синтез мелатонина, отвечающий за антидепрессивное состояние, антистресс, восстановление и антионкологические эффекты.

Как же найти золотую середину?

Чтобы не ошибиться, лучше всего провести обследование и дальше подобрать, если нужно, мелатонин в оптимальной дозировке. Также если вам больше 40 лет, вы ранее не принимали мелатонин и у вас есть сложности с засыпанием или вы поздно ложитесь спать, то вам подойдет прием мелатонина 0,5 - 1 мг перед сном в течение 1 -3 месяцев.

Следующая большая и часто встречающаяся проблема - систематическое просыпание в районе 3-5 утра. Эти нарушения сна не имеют отношения к мелатонину. За этим стоит повышение тревожности и снижение важнейшего нейротрансмиттера восстановления, который называется GABA или ГАМК - гамма-аминомасляная кислота. В наше время повального стресса самые большие дефициты у населения я вижу именно по этому параметру GABA. У людей растет тревожность и очень быстро сжигается этот нейротрансмиттер. Важно, что нейротрансмиттер антитревожности GABA имеет белковую структуру. А значит, для его выработки необходимо достаточное количество белков в питании, иначе он не будет вырабатываться. В моем институте разработан специальный препарат «Габаджен» по коррекциям повышенной тревожности и связанных с этим нарушений сна. И это один из наиболее востребованных препаратов именно потому, что дефициты в данном обменном процессе высоки.

Чему способствует сам нейротрансмиттер GABA?

GABA - важнейший ресурс нашего здоровья. Этот нейротрансмиттер снимает хроническое беспокойство, за счет чего корректируется сон, проходят изматывающие недосыпания, снижается общая тревожность, улучшаются концентрация внимания и работоспособность. В определенных случаях снижаются сердечные перебои - тахикардия и пальпитация. В моей практике были пациенты, кому предлагали делать операцию на сердце, но с того момента, как начиналась коррекция по восстановлению GABA, у них восстанавливался нормальный сердечный ритм.

Сегодня большинство живет в состоянии хронического беспокойства - 24 часа в сутки мы включены в розетку с телефонами, гаджетами и пр. Когда нет новых эсэмэс, сообщений, электронных писем, человек начинает себя чувствовать некомфортно. (В скобках замечу, что сегодня существуют целые электромагнитные детоксы, когда людей какое-то время держат без доступа к интернету/телефонам.) Зависимость от гаджетов и телефона - тяжелый современный синдром, ведущий к истощению наших нейротрансмиттеров и снижению эффективности работы мозга, который не успевает восстанавливаться.

Чем еще характерно просыпание в районе 3-5 часов утра?

Существует синдром «черных мыслей» - человек просыпается ночью, и у него начинают в голове крутиться гипертрофированные истории - все плохо, ужасно, что выматывает еще больше. Дальше после 5 часов утра он засыпает, и наутро все выглядит не так уж и плохо. О чем это говорит? Прежде всего о дефиците GABA, мелатонин здесь не поможет.

Чем характерна третья фаза сна - просыпание?

Когда на улице темно, наши проблемы с усталостью обостряются, и это особенно болезненно. Очень тяжело утром вставать людям с дефицитами серотонина - именно он отвечает за легкое пробуждение. Справедливости ради надо сказать, что отвечает он не один, есть еще масса гормонов - и щитовидной железы, и надпочечников. Но так как сегодня разговор не о гормонах, а о нейротрансмиттерах, остановимся на серотонине - одном из самых главных источников хорошего настроения, легкого подъема, радости жизни.

Дефицит серотонина ведет к тяжелому упадку сил, вплоть до депрессивных состояний, кроме того, способствует развитию повышенного аппетита во второй половине дня, ближе к вечеру. Особенно в вечерние часы нас тянет к сладкому, булочкам, потому что выработка серотонина запускается как раз после 6 часов вечера, и, соответственно, его нехватка проявляется именно в эти часы. Кто ложится спать рано, менее подвержен этой проблеме. Для коррекции серотонина в нашем институте мы разработали специальные подходы. Важно стимулировать его выработку 2 раза в год - с середины октября по декабрь включительно, далее с поправкой на климат - с февраля по середину апреля. Очень важно активизировать синтез серотонина в ноябре и марте, так как в эти месяцы организм наиболее ослаблен. Хронобиологически также наблюдается наиболее высокая смертность в мире именно в это время.

Важно понимать, что наш организм прежде всего регулируется мозгом. И сколько бы вы ни ели зеленых овощей и ни проводили детоксы, если в организме нет достаточного количества белка и полезных жирных кислот (Омега-3, 6, 9), то мозгу не из чего будет синтезировать нейротрансмиттеры и запускать восстановление. Последствия оказываются достаточно серьезными, и чем вы старше, тем тяжелее это будет проявляться различными видами усталости, нарушениями сна и памяти. Особенно надо обращать внимание людям после 35 лет. В нашем институте проводились специальные исследования квантовой геномики по созданию эффективных препаратов для коррекции выработки нейротрансмиттеров, включая коррекцию выработки серотонина - препарат «Триптоджен». Интересно, что если у вас выпадает первая фаза сна с 12 часов ночи до 2 часов утра, то у вас снижена выработка не только мелатонина, но и серотонина тоже, так как это взаимосвязанные процессы. Также на первых стадиях истощения человек может не чувствовать усталости, если его сон попадает на промежуток от 2 до 5 часов утра. То есть выпадают первая и третья взаимосвязанные фазы. Но при длительном подобном ритме развивается синдром сгорания - бернаут.

При этом синдроме прежде всего истощаются мозг и надпочечники, но это уже гормональная регуляция и об этом мы поговорим в следующий раз.

В нашем институте мы разрабатываем высокоиндивидуальные программы по восстановлению сна, общего состояния здоровья, бодрости.

По каким параметрам идут исследования?

Сначала измеряется уровень нейротрансмиттеров, проводятся специальные тесты для наиболее объективной оценки ситуации - биохимические, нейрофизиологические и квантовые. Надо сказать, что потребности в разных нейротрансмиттерах у разных людей различны. Я вижу случаи, когда некоторые пациенты со страшной скоростью сжигают нейротрансмиттер GABA, например, находясь в постоянном состоянии тревоги в силу своей профессиональной деятельности. Сюда относятся адвокаты, политики. Особенно сильно развиты дефициты у тех, кому приходится много выступать на публике. Мы делаем коррекцию - и положительный эффект виден сразу.

Сон - одна из самых таинственных и интереснейших фаз нашей жизни. Знаете ли вы, что Эйнштейн спал по 16 часов в сутки, тем самым выходил на творческий альфа-ритм. Когда мы спим, наш мозг находится на разных ритмах.

Альфа-ритм - наиболее креативный. Вспомним поговорки: «утро вечера мудренее», «с каждой проблемой нужно переспать», - они не случайны. За время сна наш мозг как наиболее продвинутый компьютер обрабатывает всю информацию и затем выдает готовые решения. В случае с Эйнштейном, просыпаясь, он записывал свои формулы. Менделееву приснилась его периодическая система. Многие поэты ложатся спать и рядом кладут тетрадку и ручку, чтобы, неожиданно проснувшись, записать приснившиеся строки.

Хорошо, когда снятся красочные сны, например, человек летает или гуляет в красивых местах. Некоторым снятся короткие яркие сны в предутреннее время. Перед просыпанием наш организм выходит на альфа-ритмы. Это наиболее креативные моменты.

Другой ритм - бета, сюда относятся мысли, логика, размышления. Но это составляет всего лишь 14% активности нашего мозга. Если же мы недосыпаем, то эффективность работы мозга снижена. Справедливости ради надо заметить, что на альфа-ритмы мы выходим и в других ситуациях, например, когда человек едет в поезде при монотонном движении, или когда слушает монотонную речь, или смотрит передачу, слушает музыку, но при этом думает о другом, тогда мозг наконец может выйти на свой любимый альфа-ритм, на котором он, собственно, творит и восстанавливается. Чем больше вы будете находиться в состоянии альфа-ритма, тем эффективнее и креативнее будет ваша деятельность, интереснее ваша жизнь. Если вы хотите что-то обдумать, для этого не обязательно сидеть у компьютера, лучше прогуляться, отключиться, дать возможность мозгу найти нужное решение.

Есть еще тета-волны - очень глубокие, состояние глубокой медитации. Здесь подключаются уже медицинские вопросы. Есть определенные виды медитации, во время которых человек входит в тета-ритм. Очень интенсивный ритм, но там нельзя находиться долго.

Чтобы добраться до тета, сначала надо выйти на альфа-ритмы. Если вам снятся сны, знайте, что ваш мозг работает в креативном режиме.

Бывают ситуации, и это встречается неоднократно, - человек так много работает, что ему снится его работа и просыпается он уставшим. Тогда необходимо менять обстановку и отдыхать, иначе вы снизите вашу работоспособность. И не надо думать, что отдых - пустое времяпрепровождение, это перезагрузка мозга, как вы делаете перезагрузку вашему компьютеру. Компьютер пишет - обновить данные, затем он грузится и обновляет программы. Так и наш мозг, ему нужно время для отключения.

Влияет ли сон на антистарение?

Антистарение и сон - это особо интересная тема, приведу очень яркий пример. В истории есть случаи, когда люди находились в коме по 10, 20 лет и не старели - до момента просыпания. Ученые все больше и больше считают, что у нас в организме есть программа старения, запускающаяся прежде всего мозгом. Люди, которые много спят, стареют гораздо медленнее и гораздо здоровее тех, кто ограничивает свой сон. Это важно понимать.

Кто-то утверждает, что ему достаточно 5 часов сна, а кому-то не хватает и 10 часов, как это объяснить?

Те, кто говорит, что ему хватает 5 часов сна, находятся в ложном состоянии перевозбуждения. Мы ложимся поздно, у нас не вырабатывается мелатонин, потому что при этом пока еще вырабатывается кортизол, не подавляемый мелатонином. У нас есть утренняя бодрость, но постоянно это продолжаться не может. Организм не может полностью восстановиться за столь короткое время. Это знак перевозбуждения. В какой-то момент наступит синдром сгорания. Да, есть ситуации стресса, когда мы способны спать по 4-5 часов в сутки и можем быть крайне активными и работоспособными. Тем не менее эти ситуации, как правило, сжаты. Учеными было доказано, что нам нужно в среднем 7 с половиной - 8 часов для эффективного восстановления.

Те, кто спят систематически более 12 часов и при этом встают с трудом, как правило, имеют различные дефициты, прежде всего щитовидной железы и, возможно, надпочечников. Те, у кого запущена щитовидная железа, утром встать не могут. Конечно, надо все смотреть комплексно, это может быть и щитовидная железа, и кортизол, или все вместе.

Бывают случаи, когда наш организм нуждается в сне, например, после каких-то перегрузок, вы устали и нужно себе позволить поспать дольше. Не мешайте своему организму восстановиться. Здоровый сон даст здоровье, хороший внешний вид и поможет решить проблемы с весом.

В нашем институте имеется хороший опыт по составлению высокоиндивидуальных программ. Именно за эффективным результатом к нам обращаются люди со всего мира.

Мы с удовольствием поможем и составим вам индивидуальные программы на базе нашего института, а также на базе партнерских клиник и центров. Всю нужную информацию вы найдете на нашем сайте:

www.baranovamonaco.com

Информация:

Телефон: + 377 97 98 04 66

+ 33 (0)6 80 86 96 38

Адрес: Monaco Villa Bianca

29 Rue du Portier

98000 Monaco

 

История успеха

Пятница, 12 января 2018 15:21 Автор

Врача-радиолога Петимат ШАХБИЕВУ-БЕКМУРЗАЕВУ, или просто доктора Петимат, как ее любовно называют пациенты, знают далеко за пределами Ниццы и Монако, где она ведет прием. Ведь не каждый французский специалист обладает таким опытом, знаниями, и главное - разнообразным первоклассным оборудованием для выявления любой проблемы.

Выпускница московского вуза, переехав жить во Францию, не побоялась начать с нуля профессиональную карьеру, получила достойное признание и открыла в самом сердце исторической Ниццы собственный медицинский центр. Среди ее регалий - ассистент и атташе госпиталей Марселя, член французского и европейского обществ радиологов, дипломант DIU по маммографии.

Доктор Петимат - редкий пример целеустремленной женщины, общение с которой дает новый импульс в жизни. Ее трудолюбие, стойкость и профессионализм вызывают глубокое уважение. История тернистого пути русского врача во Франции, думаю, будет поучительной для многих из нас. Вот ее рассказ.

Во Францию с мужем и тремя детьми я приехала из Москвы после окончания Московской медицинской академии им. Сеченова и ординатуры института Склифосовского. Когда здесь мне посоветовали спрятать свой диплом в тумбочке, пришло понимание, что придется начинать с чистого листа.

Сначала пошла учить французский язык. В школе был немецкий, после института - средний уровень английского, а французского совсем не знала. Записалась на курсы, как выяснилось позже, даже не для начинающих, а для безграмотных переселенцев из Африки. Сразу поняла, что далеко продвинуться не смогу, а мне нужен был быстрый результат. Выписала учебники из Москвы и, продолжая ходить на курсы, занялась самообразованием. За год удалось закончить 2,5-годичный курс.

Во Франции, чтобы получить любую работу, необходимо необходимо разрешение, а чтобы получить разрешение, мне потребовалось 1,5 года... Сначала пошла работать добровольцем в Красный крест, во врачебный кабинет для нуждающихся в социальной поддержке. Тогда было много выходцев из бывшего СССР и они пользовались услугами Красного креста. Узнав, что я врач из России, руководитель медицинской службы Красного креста предложил вместе помогать этим людям. Врач возраста моего отца стал нашей семье как родной, помогал чем мог, мы подружились и общаемся до сих пор. На моем сложном профессиональном пути к цели встретила великое множество великолепных людей - французов, которые помогали без всякой корысти. Я не могла их даже отблагодарить, но когда они видели, что у меня было стремление работать, а не сидеть на социальной помощи на шее у государства, шли навстречу и поддерживали.

Немного освоившись, пошла работать медсестрой, потому что на тот момент с дипломом врача из России на большее и рассчитывать было нельзя. Проработала 9 месяцев в частной офтальмологической клинике в Марселе. Потом я была исполняющей обязанности интерна и 4 года работала как ординатор, исполняющий обязанности младшего научного сотрудника. Я не случайно добавляю слово «исполняющий обязанности» - это значит, что работала под руководством французского врача. В течение 9 лет я пробовала пройти конкурс на подтверждение диплома врача, два раза получая отказ, и только на третий раз удалось его преодолеть.

Радиолог - очень привилегированная профессия во Франции, на конкурс выделяется всего несколько квот и не каждый год, и на них претендуют несколько сотен соискателей. Записывается как минимум тысяча человек, особенно много жителей бывших французских колоний из Африки. Во Франции общая учеба в ординатуре по радиологии, в которую входят все направления, длится 5 лет - одна из самых длительных интернатур, как это здесь называется. Столько же учатся только хирурги, остальные - 3 года. Если бы наперед я знала, что все будет так трудно, то в какой-то момент опустила бы руки - все-таки трое детей, но я шла вперед не оглядываясь и добилась своего.

Затем встал выбор - оставаться в госпитале и работать как госпитальный врач с социальной протекцией или открывать частный кабинет и все расходы и «страхи» брать на себя - самой назначать зарплату, платить отчисления в пенсионный фонд, самой идти или не идти в отпуск и прочее. Я выбрала самостоятельный путь.

Случайно в интернете наткнулась на информацию, что радиолог в Ницце уходит на пенсию и предлагает выкупить кабинет с налаженной работой и постоянной клиентурой. На семейном совете решили пойти на рискованный шаг, хотя я не знала в Ницце практически никого.

Коллеги на месте встретили меня по-разному: кто-то хорошо, кто-то с опаской, считая, что приезжающие иностранцы отбирают кусок хлеба. Это нормально. Конкуренция в моей специальности оказалось огромной, в квартале на 100 кв.м находятся 4 кабинета радиологии. Расслабляться нет времени, идет постоянная работа и над собой, и над улучшением работы персонала. И чтобы у них не пропадало желание работать, приходится показывать личный пример, всячески стимулировать. Когда я открыла кабинет, поменяла все оборудование на современное и меняю его постоянно.

Радиолог занимается практически всеми средствами наружной диагностики. Мы не открываем полость, не оперируем, а ставим диагноз через кожный покров. Наша специальность очень сложная и если ты что-то пропустишь, не пошлешь человека, скажем, на биопсию, случится беда. К слову, я делаю в кабинете и биопсию, в основном молочной и щитовидной желез.

Направление на диагностическое обследование дает лечащий врач, но это не значит, что я буду довольствоваться выписанным направлением на рентген, у меня полное право по результатам рентгена сделать УЗИ, МРТ и КТ. Чтобы поставить правильный диагноз, я использую все методы. И все делаю сама. Это было подтверждено моим французским дипломом, хотя помогает и фундаментальное российское образование.

Нахожусь в рабочем контакте с другими врачами, в зависимости от своих подозрений на ту или иную патологию отправляю пациентов к узким специалистам. Принимаю в день до 60 человек, всех внимательно осматриваю, выслушиваю, кому-то делаю уколы или биопсию.

Часто приходят люди, приезжающие в наши края на короткое время. Естественно, я им помогаю по скорой помощи, например, при переломе или аппендиците. Ставлю диагноз и направлю к нужному специалисту.

Многие бывающие здесь наездом русские приходят обследовать грудь, потому что в России хуже, чем во Франции, налажено маммографическое исследование. Например, приезжают раз в год и приходят делать рентген. У меня хранятся все снимки. Большинство обращающихся женщин проверяются на предмет гинекологической патологии (фибромы, миомы, новообразования), с патологией щитовидной железы и проверяют плотность костной ткани (остеопороз). Я всегда говорю, сколько это стоит по установленным тарифам страховой фирмы. О тарифах на медицинские услуги обладатели французской страховки практически ничего не знают, так как во Франции очень налаженная система работы страховых медицинских компаний, которые напрямую работают с практикующими врачами и клиниками без вовлечения пациента.

После качественного проведения всех необходимых исследований я даю все компетентные рекомендации и в зависимости от срочности и от поставленного диагноза отправляю к специалисту по профилю, предварительно созвонившись с ним. Ни один приходящий ко мне человек не остается без помощи. Интересно, что постоянно увеличивается количество русских пациентов. Вначале их было мало, наверное потому, что не знали о моем существовании. Теперь приходят чаще, и я общаюсь с большим количеством соотечественников.

Совсем недавно наш центр переехал в собственное помещение на том же бульваре Dubouchage в историческую виллу «Жорж», некогда принадлежавшую морганатической жене российского императора Александра II - Екатерине Долгорукой. Центр не только расширился, но и обновился. Мы установили еще один аппарат УЗИ кроме уже работающего у нас с 2014 г. эхографа. Несмотря на то что эхограф совершенно новый и имеет последнюю конфигурацию, для удобства пациентов на каждом уровне центра мы установили по одному аппарату УЗИ. Недавно приобретенный УЗИ 2017 г. дает возможность делать очень качественное изображение любых органов. Я делаю УЗИ всех органов и всего организма, кроме сердца, так как во Франции УЗИ сердца разрешено проводить только кардиологам.

Обследую и детей, начиная с грудничков до подростков. Кроме УЗИ делаю детям все рентгеновские исследования и любые необходимые измерения, например, определяю искривление позвоночника у подростков - мы их ведем в динамике по годам, контролируем каждый год и сравниваем с ранее сделанными образцами. И у меня есть архив всех сделанных ранее снимков, чтобы проводить сравнительный анализ в зависимости от возраста и изменений, происходящих особенно в переходном периоде. Если мы отмечаем изменения, требующие ношения корсета, то это делается на основании наших снимков.

Сейчас появился новый рентгеновский аппарат с минимальной дозой радиации, который делает быстрые, красивые и качественные снимки за доли секунды. Ведь обычно для получения оптимального результата нужно сделать несколько фото, а нам на новом оборудовании удается все с первого раза.

Наш медицинский центр стал многопрофильным и по всем правилам адаптирован для людей с ограниченной подвижностью, в том числе для молодых мам с колясками. Для них созданы все условия, чтобы на осмотр попасть без препятствий, начиная от входа в здание, в кабинет и во все другие помещения.

Ниже уровня земли, причем для удобства мы сделали спуск под небольшим наклоном, находятся рентгеновские аппараты - никто и ничто не может пострадать от использования рентгеновского излучения. На первом техническом этаже находятся основные аппараты, начиная с исследования зубов. Самый простой из них - для изготовления панорамных снимков челюсти. Последний аппарат, который был установлен в нашем центре, - специальный МРТ (магнитно-резонансный томограф) для исследования всех суставов. Это очень редкая на сегодняшний день машина во Франции. Насколько я знаю, всего лишь вторая в нашем регионе.

Мы и раньше в кабинете делали МРТ-снимки молочной железы, стопы, колена, локтя, локтевого сустава, рук, всех суставов пальцев и всех мягких тканей, расположенных на уровне конечностей, но теперь на большом аппарате МРТ делаем, и в том числе в Монако, исследования головы, спины, брюшной полости и малого таза, которые проводят только на базе госпиталей.

Несмотря на высокий уровень медицины во Франции, несмотря на то, что в нашем регионе больше всего аппаратов МРТ на душу населения по стране, срок ожидания на процедуру в среднем составляет до 3 недель.

Наш аппарат МРТ позволяет помочь очень многим людям пройти обследование гораздо быстрее, особенно пациентам, испытывающим боли, что очень важно.

Мне очень сильно помогает, что и в Монако я могу делать эти МРТ-исследования на базе центра IMAGINE в порту Фонвьей. Пациент может записаться у меня в Ницце на процедуру МРТ, мы выясняем, нет ли у него противопоказаний к МРТ, и отправляем в случае необходимости в Монако делать исследования. На месте ему отдают диск с записью исследований и снимки, и из дома, по телефону можно связаться со мной или встретиться лично в центре в Ницце. Естественно, можно получить заключения по мейлу, СМС, почте. Если нужен русский перевод заключения, делаем без проблем.

Что еще нового? Недавно у нас появился маммограф нового поколения для исследования молочной железы у женщин в рамках государственной программы Франции. Обследования маммографии я всегда совмещаю с УЗИ, и это для меня принципиально. Мы делаем все виды пункции и биопсии молочной железы в зависимости от того, что я вижу по результатам исследований. Естественно, с согласия пациентки.

Сейчас я делаю очень много уколов в больные суставы при диагнозе артроз. Ввожу гель на базе гиалуроновой кислоты. Эти уколы раньше делали только ревматологи и хирурги-ортопеды. Сейчас подключились к процессу радиологи по очень простой причине - мы делаем инъекции под контролем аппаратов, что дает возможность быть на 100% в суставе, и эффект от нашего укола несоизмеримо выше, чем когда лекарство вводится «вслепую» по анатомическим точкам ревматологами и хирургами, даже несмотря на их высокую квалификацию. Благодаря аппаратам обеспечивается стопроцентная гарантия нахождения в суставе и можем сделать снимок, подтверждающий, что мы действительно были в суставе, что невозможно у других врачей. И гарантирован 100% эффект от введения лекарства. Конечно, результат зависит от того, когда вы начали лечение - запущенные артрозы лечатся намного тяжелее. Хотя уколы дают хороший поддерживающий эффект в ожидании установки протезов. Например, пациент готовится сделать операцию через 3 месяца. Никаких проблем - мы вводим гель, улучшается скольжение суставной поверхности и наступает небольшой заживляющий эффект на уровне хряща. Но эти хрящи должны быть хоть немножко сохранены. Естественно, когда хрящ истерт до конца, гель поможет в меньшей степени. Результат наших инъекций - минимум на 6 месяцев, максимум на 2 года.

Также мы делаем уколы в тазобедренный сустав. Ревматологи не колют в тазобедренный сустав, так как по передней части бедра проходят большие сосуды и это опасно. Мы знаем точку, где нужно вводить жидкость, и имеем возможность аппаратами проверить, где мы находимся в данный момент. Мы колем в тазобедренный сустав, колено, плечо, голеностопный сустав. К сожалению, для лечения маленьких суставов этот метод не подходит. Как, например, артроз большого пальца руки, потому что полость маленькая - жидкость вводить некуда. Однако вводить лекарство в локоть я могу и делаю все это в кабинете под контролем аппаратов. Жидкость вводится в асептических условиях и человек уходит на своих ногах, может даже водить машину. Мы просим пациентов оставаться в умеренном покое, скажем, не делать девятикилометровые пробежки. А со следующего дня можно вести привычный, активный образ жизни. Эффект действительно очень хорош.

Делаем также КТ-исследования суставов с введением контрастной жидкости, чтобы хирург мог решить, насколько человек может подождать с хирургическим вмешательством и протезом. Процедура проводится в кабинете под контролем мини-сканера, о котором говорила выше. Это позволяет смотреть суставы. Чаще всего мы смотрим колени - они наиболее задействованы в дегенеративных процессах суставов как результат нашего прямохождения. На артросканере можно смотреть и голеностоп, и запястье, и локоть. Все эти исследования делаются по направлению хирурга как чисто предоперационные исследования. Мы их делаем с большой точностью и достоверностью и выдаем как диагноз.

Бывает, к нам обращаются люди, приехавшие в отпуск. Например, начались боли в результате нагрузок или неудачного сидения в самолете, и чтобы облегчить боль, мы можем предложить инфильтрацию не только гиалуроновой кислоты, но и противовоспалительных препаратов, которые мы введем в колено, в сустав. Возможно, это не исправит проблемы, но зато вы сможете спокойно провести каникулы, отдохнуть или пообщаться с любимыми людьми, сделаете обследование и уедете со снимками, на основании которых можно будет проводить оперативное вмешательство или дома, или здесь. Мы поможем все организовать на месте. У меня есть все контакты практически любого специалиста. Если есть проблема с грудной железой, у меня есть коллега-хирург, специализирующийся по онкологии, у которого можно будет проконсультироваться. Мы находимся в прямом контакте с гинекологами и все можем сделать на месте. Лечение будет проведено эффективно и быстро.

В заключение хочу сказать, что даже представить себе не могла, что вдали от родины буду работать в собственном центре, в доме с русской историей и среди моих пациентов будет все больше и больше земляков...

«Центр медицинского изображения Ницца Звезда»

Centre d'imagerie medicale Nice Etoile

10 boulevard Dubouchage

06000 NICE

Тел.: +33(0)4 92 00 20 44

Факс: +33(0)4 93 81 31 39

Мобильный: +33(0)6 58 99 57 73, +33(0)6 32 97 09 81

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

www.nice-radiologie.com

 

Врача-радиолога Петимат ШАХБИЕВУ-БЕКМУРЗАЕВУ, или просто доктора Петимат, как ее любовно называют пациенты, знают далеко за пределами Ниццы и Монако, где она ведет прием. Ведь не каждый французский специалист обладает таким опытом, знаниями, и главное - разнообразным первоклассным оборудованием для выявления любой проблемы. Выпускница Московской медицинской академии им. Сеченова, переехав жить во Францию, не побоялась начать с нуля профессиональную карьеру и получила достойное признание. Среди ее регалий - ассистент и атташе госпиталей Марселя, член французского и европейского обществ радиологов, дипломант DIU по маммографии.

Созданный ею медицинский центр на бульваре Дюбушаж рядом с торговым центром Nice Etoile знают на всей Французской Ривьере, особенно русскоязычные жители нашего края. Тем, кто еще не в курсе, сообщаем, что теперь доктор Петимат принимает в собственном помещении на том же бульваре. На вилле «Жорж», некогда принадлежавшей морганатической жене российского императора Александра II - Екатерине Долгорукой, теперь расположился медицинский центр доктора Петимат, где с ней встретилась наш корреспондент Нина ПОПОВА.

Уважаемая доктор Петимат, поздравляю вас с прекрасным приобретением! Я вижу, вы не только расширились, но и модернизировали свой центр. Какое у вас появилось новое оборудование?

Спасибо, естественно, наш медицинский центр не только расширился, но и обновился. Мы установили еще один аппарат УЗИ кроме уже работающего у нас с 2014 г. эхографа. Несмотря на то что эхограф совершенно новый и имеет новейшую конфигурацию, для удобства пациентов на каждом уровне центра мы установили по одному аппарату УЗИ.

Недавно приобретенный УЗИ 2017 г. дает возможность делать очень качественное изображение любых органов.

Я делаю УЗИ всех органов и всего организма, кроме сердца. Во Франции УЗИ сердца разрешено проводить только кардиологам.

Вы принимаете только взрослых пациентов?

Нет, обследую и детей, начиная с грудничков до подростков. Кроме УЗИ делаю детям все рентгеновские исследования и любые необходимые измерения, например, определяю искривление позвоночника у растущих детей - мы их ведем в динамике по годам, контролируем каждый год и сравниваем с ранее сделанными образцами. И у меня есть архив всех сделанных ранее снимков, чтобы проводить сравнительный анализ в зависимости от возраста и изменений, происходящих особенно в переходном периоде. Если мы отмечаем изменения, требующие ношения корсета, то это делается на основании наших снимков. Сегодня, например, обследовала полуторагодовалого ребенка с выраженной косолапостью. Смотреть таких крошек непросто. У меня сейчас появился новый рентгеновский аппарат с минимальной дозой радиации, который делает очень быстрые снимки за доли секунды, благодаря чему получаются очень красивые, качественные снимки. Ведь обычно для получения оптимального результата нужно сделать несколько фото, а нам на новом оборудовании удается все с первого раза. Я очень рада появлению у нас этого аппарата, а то, что их теперь в центре два, позволяет пациентам с ограниченными двигательными способностями проходить все обследования на одном уровне здания.

Сегодня нас уже можно назвать многопрофильным медицинским центром медицинского изображения, адаптированным для людей с ограниченной подвижностью, для пожилых людей, людей с травмами, для всех тех, кто испытывает сложности с передвижением. Наш центр приспособлен для молодых мам с колясками. Для них созданы все условия, чтобы попасть на осмотр без препятствий, начиная от входа в здание, в кабинет и во все имеющиеся у меня помещения. Все двери и проемы адаптированы для людей, испытывающих сложности с передвижением.

По какому принципу вы обустраивали новый центр?

На первом уровне мы расположили технический центр, где находятся все аппараты, чтобы пациентам можно было пройти все исследования на одном уровне и уйти. Ниже уровня земли, причем мы сделали спуск под небольшим наклоном для удобства, находятся рентгеновские аппараты - никто и ничто не может пострадать от использования рентгеновского излучения. На первом техническом этаже находятся основные аппараты, начиная с исследования зубов. Самый простой из них - для изготовления панорамных снимков челюсти. Последний аппарат, который был установлен в нашем центре, - специальный МРТ (магнитно-резонансный томограф) для исследования всех суставов. Это очень редкая на сегодняшний день машина во Франции. Насколько я знаю, всего лишь вторая в нашем регионе.

Мы и раньше в кабинете делали МРТ-снимки молочной железы, стопы, колена, локтя, локтевого сустава, рук, всех суставов пальцев и всех мягких тканей, расположенных на уровне конечностей, но теперь на большом аппарате МРТ делаем, и в том числе в Монако, исследования головы, спины, брюшной полости и малого таза, которые проводят только на базе госпиталей.

Несмотря на высокий уровень медицины во Франции, несмотря на то, что в нашем регионе больше всего аппаратов МРТ на душу населения по стране, срок ожидания в среднем составляет до 3 недель.

Наш аппарат МРТ позволяет помочь очень многим людям пройти обследование гораздо быстрее, особенно пациентам, испытывающим боли, что очень важно.

Мне очень сильно помогает, что и в Монако я могу делать эти МРТ-исследования на базе центра IMAGINE в порту Фонвьей. Пациент может записаться у меня в кабинете на процедуру МРТ, мы выясняем, нет ли у него противопоказаний к МРТ, и отправляем в случае необходимости в Монако делать исследования.

Там на месте ему отдают диск с записью исследований и снимки, их забирают домой, затем по телефону я связываюсь с пациентом и на русском языке могу все объяснить. Если есть необходимость поговорить лично, нужно приехать ко мне в центр в Ниццу. Естественно, можно получить заключения по мейлу, СМС, по почте. Как пациентам удобно, так и отправляем. Если нужен русский перевод заключения, делаем без проблем.

Доктор Петимат, являясь дипломантом DIU по маммографии, скажите, как проходят исследования по данной теме?

Естественно, я продолжаю участвовать в программе исследования молочной железы у женщин. Это государственная программа Франции с новейшим аппаратом маммографом новой генерации, который недавно появился в нашем центре. Обследования маммографии я всегда совмещаю с УЗИ, и это для меня принципиально. Мы делаем все виды пункции и биопсии молочной железы в зависимости от того, что я вижу по результатам исследований. Естественно, с согласия пациентки.

Что появилось нового в вашей практике?

Сейчас я делаю очень много уколов в больные суставы при диагнозе артроз. Вводится гель на базе гиалуроновой кислоты. Эти уколы раньше делали только ревматологи и хирурги-ортопеды. Сейчас подключились к процессу радиологи по очень простой причине - мы делаем инъекции под контролем аппаратов, что дает возможность быть на 100% в суставе, и эффект от нашего укола несоизмеримо выше, чем когда лекарство вводится «вслепую» по анатомическим точкам ревматологами и хирургами, даже несмотря на их высокую квалификацию. Благодаря аппаратам у нас теперь есть стопроцентная гарантия, что мы находимся в суставе и можем сделать снимок, что мы действительно были в суставе, что невозможно у других врачей. Пациентам приходится верить врачам на слово. Туда ли он уколол, никогда и никто не узнает. А у нас есть снимок, подтверждающий, что я вошла в сустав и ввела лекарство туда, куда необходимо. Только так появляется стопроцентный эффект от введения этого лекарства. Эффект, конечно, еще зависит от того, когда вы начали лечение - запущенные артрозы лечатся намного тяжелее. Хотя уколы дают очень хороший поддерживающий эффект в ожидании установки протезов. Например, человек может сказать, что сейчас сделать операцию он не готов, только через 3 месяца. Никаких проблем - мы вводим гель, улучшается скольжение суставной поверхности и наступает небольшой заживляющий эффект такого средства на уровне хряща. Но эти хрящи должны быть хоть немножко сохранены. Естественно, когда хрящ истерт до конца, гель поможет в меньшей степени, но период времени будет небольшим. Результат наших инъекций - минимум на 6 месяцев, максимум на 2 года.

Также мы делаем уколы в тазобедренный сустав. Ревматологи не колют в тазобедренный сустав из-за того, что они не имеют возможности проверить, где они находятся с иглой. По передней части бедра проходят большие сосуды и это опасно. Мы знаем точку, где нужно вводить жидкость, и имеем возможность аппаратами проверить, где мы находимся в данный момент. Мы колем в тазобедренный сустав, колено, плечо, голеностопный сустав. К сожалению, для лечения маленьких суставов этот метод не подходит. Как, например, артроз большого пальца руки, потому что полость маленькая - жидкость вводить некуда. Однако вводить лекарство в локоть я могу и делаю все это в кабинете под контролем аппаратов. Жидкость вводится в асептических условиях и человек уходит на своих ногах, может даже водить машину. Мы просим пациентов оставаться в умеренном покое, скажем, не делать девятикилометровые пробежки. А со следующего дня пациент продолжает вести привычный, активный образ жизни. Эффект действительно очень хорош.

Делаем также КТ-исследования суставов с введением контрастной жидкости, чтобы хирург мог решить, насколько человек может подождать с хирургическим вмешательством и протезом. Это мы делаем в кабинете под контролем мини-сканера, о котором мы уже говорили выше. Это позволяет смотреть суставы. Чаще всего мы смотрим колени - они наиболее задействованы в дегенеративных процессах суставов как результат нашего прямохождения. На артросканере можно смотреть и голеностоп, и запястье, и локоть. Все эти исследования делаются по направлению хирурга как чисто предоперационные исследования. Мы их делаем с большой точностью и достоверностью и выдаем как диагноз.

К вам можно попасть напрямую, без направления лечащего врача?

Да, можно просто прийти с улицы, сначала мы проконсультируем, решим, что конкретно нужно, какой тип исследований нужно провести, чтобы поставить диагноз. Важно, чтобы ненужные исследования были исключены. Естественно, мы скажем, что нужно сделать - сканирование или МРТ-исследования. Сразу же обговорим, когда это можно сделать. После результата МРТ, рентгена или скана мы обговариваем с пациентом, какие показания есть для введения геля гиалуроновой кислоты, если пациент нуждается в этом лечении, по нашей обоюдной договоренности мы назначаем день инъекции.

То есть человек приехал сюда в отпуск и совершенно спокойно может успеть сделать обследование?

Да, мы сможем сделать все снимки со всеми расчетами, которые нужны для хирурга. Если, например, здесь в отпуске у вас начались боли в результате нагрузок или неудачного сидения в самолете, чтобы облегчить боль, мы можем предложить инфильтрацию не только гиалуроновой кислоты, но и противовоспалительных препаратов, которые мы введем в колено, в сустав. Возможно, это не исправит проблемы, но зато вы сможете спокойно провести каникулы, отдохнуть или пообщаться с любимыми людьми, сделаете обследование и уедете со снимками, на основании которых можно будет проводить оперативное вмешательство или дома, или здесь. Мы поможем все организовать на месте. У меня есть все контакты практически любого специалиста. Если есть проблема с грудной железой, у меня есть коллега-хирург, специализирующийся по онкологии, у которого можно будет проконсультироваться. Мы находимся в прямом контакте с гинекологами и все можем сделать на месте. Лечение будет проведено эффективно и быстро.

Доктор Петимат, сколько лет вы работаете во Франции?

С того момента, как я открыла собственный кабинет, прошло 8 лет, но учитывая стаж работы в госпитале в качестве врача, то 15 лет.

Расскажите о новом медицинском центре, что стало причиной переезда на новое место?

Переехали мы по одной простой причине - в старом центре не было доступа для людей с ограниченной подвижностью. Начиная с 2015 г. в медицинских учреждениях Франции это стало обязательным условием и регламентируется законом, что очень хорошо. Потому что люди с ограниченной подвижностью не должны себя чувствовать изгоями. Надо понимать, что инвалидом может стать любой из нас. Ими по большей части не рождаются, а становятся в течение жизни. Я подыскивала помещение, чтобы переехать, но хотела остаться в своем квартале, потому что этот квартал близок моему сердцу и не хотелось оставлять своих благодарных больных, которых я всех очень люблю. Очень многие мои пациенты стали друзьями. Часто сначала приходит отец или мать, а затем приводят детей, родителей, родственников и друзей. И для меня важно, что в наш медицинский дом приходят семьями. Часто пациенты говорят: «Мы пришли с болями, а уходим без них». Бывает, некоторые, проходя мимо, просто заглядывают поздороваться.

Искала я место 3 года и нашла совершенно случайно.

Были предложения на улице Виктора Гюго, но это не мое, сердце не лежало к этому месту. Однажды увидела на доме табличку с телефоном, что продается помещение. Позвонила по телефону, приятный собеседник пообещал узнать, продается ли помещение, так как его предлагали на съем. На следующий день позвонил и сказал, что помещение принадлежит семье, которая не хочет его продавать, но спросил меня, что я ищу. Объяснила, что ищу помещение не меньше 300 кв.м, так как должна вписаться в определенные нормы. Собеседник сообщил, что есть объект, который, возможно, подойдет. Его продают из-за наследственных проблем.

Это помещение не было выставлено на продажу, ни одно агентство недвижимости им не занималось. Дела вел нотариус, друг владельца дома. Адрес меня очень устраивал, и поэтому я согласилась на осмотр. Мой предыдущий кабинет находился на бульваре Дюбушаж, 28, а новый оказался в доме номер 10. Мы с мужем пришли посмотреть и нам сразу понравилось. Никто в нем не жил, мебель оставалась старая, на стенах - старинные обои, оставшиеся от родителей наследника, мы почувствовали себя будто дома. Это ощущение очень важно. Я спросила: «Вы уверены, что помещение продается?» Тогда там были 3 квартиросъемщика. «Да, они в курсе, что надо съезжать», - ответили мне. После того как мы договорились о цене и пришли к нотариусу, чтобы подписать бумагу о нашей готовности приобрести помещение, вдруг нотариус сказал: «Это помещение принадлежало Российской короне, весь дом был во владении русских». Достал пожелтевшую бумагу начала прошлого столетия и начал рассказывать историю. Оказалось, что в позапрошлом веке здесь жила Екатерина Долгорукая, вторая морганатическая супруга императора Александра II, которая родила ему четырех детей. Первый сын, Георгий, родился именно здесь в 1872 году. В честь его рождения виллу и назвали «Жорж» на французский манер. Отмечая рождение первенца, к тому же сына императора, хоть и не законного наследника, весь бульвар Дюбушаж украсили живыми цветами. Уже после рождения детей Екатерина Долгорукая и Александр II обвенчались. После смерти императрицы 22 мая 1880 г., до истечения срока протокольного траура, 6 июля 1880 г. в военной часовне Царскосельского дворца состоялось бракосочетание, совершенное протопресвитером Ксенофонтом Никольским. Указом от 5 декабря 1880 г. Екатерине Долгорукой жаловался титул Светлейшей Княгини Юрьевской, что соотносилось с одним из фамильных имен бояр Романовых; их дети (все рожденные вне брака, но узаконенные задним числом) получали фамилию Юрьевские. И все эти исторические персонажи жили в этом доме. «Все возвращается на круги своя», - сказала я нотариусу. На что он ответил: «Никогда бы не подумал, что это помещение вернется к россиянам». Так в историческом месте, связанном с российской историей, мы открыли центр. Делая ремонт, очень старались сохранить хоть какую-то частичку того, что осталось от той эпохи. Мы постарались сохранить кусочек души, которая была в этом доме. Когда мы начали ремонтировать, то в каждой стене открылись арки. Оказывается, здесь была целая анфилада, настоящая арочная система дворцов. Большинство из них мы открыли вновь, но оказались и такие, которые мы открыть не могли. Я хотела вернуть дух дворца этому помещению. Мы нашли даже куски самых первых матерчатых обоев под шестым или седьмым слоем. Нашли даже лепнину из дерева. Когда начали счищать штукатурку наждаком, дошли до дерева. Мы сохранили почти все двери с красивейшими фресками, сейчас работы в части помещений продолжаются. Так что вилла «Жорж» сегодня стала кабинетом радиологии.

Екатерина Долгорукая жила с 1913 г. постоянно на вилле «Жорж» и умерла здесь в 1922 году. Ее похоронили на русском кладбище Ниццы. После ее смерти все наследники разъехались. Продавал недвижимость последний наследник этой династии, которому сегодня 70 лет. Когда мы открыли потолок, он был изумлен красотой помещения и лепнины. Он не знал о том, что находилось под подвесным потолком. Основной вход в дом также очень красив. Это действительно дом с историей. Потомки продали верхние этажи и оставили лишь нижний этаж для себя. Этот нижний этаж мы выкупили с частью гаража, который теперь принадлежит нам.

Вы планируете расширять свой центр?

Я много думала об этом. Учитывая потребности русскоговорящих жителей региона в своих врачах, которых, к сожалению, у нас мало, я сделала отдельный кабинет с отдельным входом, туалетом и ванной, куда хотела бы пригласить консультирующего русскоговорящего врача. Будь то хирург или гинеколог, может быть, даже мануальщик или зубной врач. Не обязательно он должен их лечить. Просто проводить консультации, делать снимки и направлять при необходимости в клинику для лечения. Вы ведь знаете, у нас очень большой контингент русскоговорящих больных, которые не очень хорошо владеют французским языком, но нуждаются в медицинской помощи. Люди часто не понимают, что им говорит франкоговорящий врач. Это очень важно, чтобы у нас был такой специалист. Он мог бы приезжать сюда и консультировать. Это все возможно и реально. Потенциал очень большой, есть куда расширяться. Кроме своих прямых обязанностей радиолога я вынуждена работать и терапевтом, и гинекологом, и педиатром для всех наших пациентов. Для этого нужно много сил и времени. Если бы у меня появился такой помощник, была бы благодарна судьбе.

Спасибо, доктор Петимат! Напомните нашим читателям, как с вами связаться?

 

«Центр медицинского изображения Ницца Звезда»

Centre d'imagerie medicale Nice Etoile

10 boulevard Dubouchage 06000 NICE

Тел.: +33(0)4 92 00 20 44

Факс: +33(0)4 93 81 31 39

Мобильный: +33(0)6 58 99 57 73, +33(0)6 32 97 09 81

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

www.nice-radiologie.com

Страница 3 из 18